三個(gè)決定99%生活質(zhì)量的問(wèn)題：

1、我在進(jìn)行什么工作，為什么?

2、我和誰(shuí)在一起打發(fā)時(shí)間，為什么?

3、我如何對(duì)待自己的身體，為什么?

其他一切都是噪音。

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審美是選擇未來(lái)環(huán)境的能力。

春天喜歡什么花朵，秋天就會(huì)遇上什么果實(shí)。

對(duì)信息、對(duì)朋友、對(duì)戀人的審美，是當(dāng)下的選擇，卻決定了自己以后身處的環(huán)境。

人最終是環(huán)境的產(chǎn)物。

你無(wú)法用相同的審美，得到不同的未來(lái)。

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有錢這件事不需要朋友。

有些人覺得要想有錢必須有人脈，其實(shí)真正的有錢靠的是市場(chǎng)。

只要你的服務(wù)、專業(yè)能力或產(chǎn)品能很好的解決別人的問(wèn)題，一定會(huì)有人給你搶著給你錢的。

這件事上，你不需要朋友。

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獲得成功的關(guān)鍵因素，絕對(duì)不在于你咬牙堅(jiān)定意志，消磨意志。

沒有幾個(gè)人，能挺得住數(shù)十年的心神耗散、意志消磨，去完成一件事。

你必須要順應(yīng)自己內(nèi)心的感覺，只做最擅長(zhǎng)、且喜歡的事，才能激發(fā)強(qiáng)大的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，日日夜夜沉迷于工作，愛工作。

對(duì)別人來(lái)說(shuō)工作是痛苦的，是壓力，是不得已，于你而言，工作是無(wú)限的心流享受。

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在午餐后開始實(shí)行禁食，能有效改善代謝問(wèn)題。

將進(jìn)食時(shí)間控制在上午(6：00-15:00內(nèi)任意8小時(shí))能更有效地改善胰島素抵抗、肥胖等，還不影響睡眠質(zhì)量或食欲。

但有個(gè)重要前提：一定要早睡

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平常心，指的是回歸到事物的本源狀態(tài)的心態(tài)，即做對(duì)的事情，把事情做對(duì)，堅(jiān)決不做明知是錯(cuò)的事情，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了馬上改，果斷放棄沉沒的成本代價(jià)，而不被外界環(huán)境所左右。

這是一種以不變應(yīng)萬(wàn)變的超然心態(tài)，不被物欲所迷惑，不被名利所困擾，不為得失所牽絆，以一種平和淡然的態(tài)度，去面對(duì)復(fù)雜的商業(yè)環(huán)境。

本分，則是指在自己的價(jià)值觀和能力范圍內(nèi)，該干嘛就干嘛，該是誰(shuí)的就是誰(shuí)的，只做自己本分內(nèi)的事情，堅(jiān)決不占他人便宜。

這是一種恪守本分、守土有責(zé)的責(zé)任感和自律精神，不越權(quán)、不越界，不搶功、不搶名，盡自己的本分，做好自己應(yīng)該做的事情，拿自己該拿的部分。