我是玉麗，堅(jiān)持每天寫文章，這是我每天一篇的第49篇，文章以“讀書分享”為主，希望我的文章能夠給你帶來一些啟發(fā)和幫助，如果我的文章對(duì)你有幫助，請(qǐng)記得告訴我，為我賦能哦！
很多時(shí)候，父母和孩子起沖突，是因?yàn)殡p方都被“原始腦”所支配，心緒煩躁，情緒激烈，誰也不讓誰。這時(shí)如果一方能控制住自己的情緒，冷靜下來，沖突就不會(huì)再繼續(xù)。這段時(shí)間叫“冷靜期”，等我們冷靜下來，并且能夠重新接通理性大腦時(shí)，才有助于問題的解決。
在孩子出現(xiàn)不良行為時(shí)，我們和孩子都需要這樣的冷靜期，這時(shí)候“積極的暫?！笨梢詭椭覀?。具體怎么來做呢？
一、在家里設(shè)置“積極的暫?！眳^(qū)域，大人的和小孩的。
在設(shè)置之前，要和孩子談?wù)勊暮锰?，設(shè)立這個(gè)區(qū)域的目的是希望雙方多一些理解，少一些爭(zhēng)吵和暴力。
二、讓孩子們自己布置他們的“暫停區(qū)”——這是一個(gè)有助于他們心情好轉(zhuǎn)以便做得更好的小地方。
三、事先和孩子們商量好一個(gè)計(jì)劃和規(guī)則。
要向孩子們解釋，你們中的一方或雙方也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，在試圖解決一個(gè)問題之前，做一個(gè)“暫?！?，直到自己的感覺好起來，是很有幫助的。
四、最后，要教給孩子，當(dāng)他們的感受好起來之后，如果問題仍然存在，就要緊跟著找到解決問題的方案，或做出彌補(bǔ)。
下面提供兩個(gè)實(shí)際操作的案例，一個(gè)針對(duì)0—6歲孩子的“淘氣椅”，當(dāng)然我們也可以取一個(gè)更好聽的名字。這個(gè)年齡段的孩子，很多由于父母的嬌慣，身上會(huì)出現(xiàn)非常多的不良行為，比如說打人、罵人、說臟話、無理取鬧、什么東西都必須鬧到獲得為止，不然就無止境的哭鬧……
這時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該做到的是什么呢？一定要把孩子做錯(cuò)的地方指出來，不能一味的妥協(xié)，要堅(jiān)持自己的原則。首先告訴他們哪些事和行為是不對(duì)的，如果第一次出現(xiàn)這樣的行為，說爸爸媽媽會(huì)提醒他，第二次出現(xiàn)依然會(huì)警告，到第三次，就告訴他必須得坐在“淘氣椅”上去“冷靜”。步驟如下：
1.提醒、警告；
2.解釋，說明他要去坐“淘氣椅”的原因；
3.走開；
4.設(shè)定時(shí)間（一歲一分鐘）；
5.再次解釋；
6.要求孩子道歉，讓孩子對(duì)自己的錯(cuò)誤行為道歉，比如說打人；
7.擁抱孩子。傳達(dá)給他你的愛，告訴他你依然愛他，并且相信他以后能做到不打人。
在這個(gè)過程中，不良行為非常嚴(yán)重的孩子，是不可能一次就成功的，他們?cè)凇疤詺庖巍崩锟赡軙?huì)經(jīng)常爬出來，這時(shí)候家長(zhǎng)需要堅(jiān)持原則，再次把他放到“淘氣椅”上，重新計(jì)時(shí)，直到真正坐了相應(yīng)的時(shí)間為止。淘氣椅非常適合家庭里一個(gè)孩子的來使用。
第二個(gè)叫“冷靜角”，實(shí)際上也就是“暫停區(qū)”，這個(gè)非常適合用在家里有兩個(gè)孩子或更多，孩子常常打架的時(shí)候。
步驟和目的和“淘氣椅”基本一致，不同的就是，需要為每個(gè)孩子設(shè)立一個(gè)“冷靜角”，這時(shí)候就可以按照開篇的步驟，如果孩子較大了，就跟他們說明建立“冷靜角”的原因，并表明態(tài)度，“打架”這件事就是不好的，帶他們一起設(shè)置“冷靜角”。
出現(xiàn)“打架”的情況，讓孩子們各自進(jìn)入自己的“冷靜角”，設(shè)定時(shí)間，說明要進(jìn)入“冷靜角”的原因。等孩子們冷靜的時(shí)候到了后，問孩子是什么原因打架？引導(dǎo)孩子想，除了打架能不能有其他解決問題的辦法？然后讓孩子彼此道歉，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，互相擁抱。家長(zhǎng)最后也擁抱孩子，給孩子認(rèn)可和鼓勵(lì)，說明這次比上次有進(jìn)步，以后肯定可以做得越來越好。
所以，面對(duì)孩子的不良行為“積極的暫停”是非常有必要的。當(dāng)父母自己的脾氣不好，易怒時(shí)，給自己設(shè)立一個(gè)“冷靜角”，當(dāng)孩子刺激到你，要發(fā)火時(shí)，告訴孩子，自己現(xiàn)在很不好，需要時(shí)間冷靜。當(dāng)你要去冷靜的時(shí)候，孩子也會(huì)停下來，會(huì)去思考，這樣慢慢地的在家庭里的沖突和爭(zhēng)吵才會(huì)越來越少！
