8月，倫敦，夏。Mayfair hotel的小型電影院。電影《Hector and the search for happiness》(大概可以翻譯為：赫克托的尋找幸福之旅) 獨家首映，活動由英國慈善機構(gòu)Action for happiness組織。

電影開場前忽然下起了大雨，我一路穿過海德公園，Green Park趕到的時候，鞋子褲子基本已經(jīng)被狂風(fēng)暴雨淋濕了。酒店里面很溫暖，讓穿風(fēng)雨而來的人很安慰，也許這也是幸福。

電影很搞笑，演員很到位，劇情結(jié)構(gòu)值得斟酌，不乏刻板形象的塑造，尤其是對中國姑娘塑造的情節(jié)。但是，它的確還是一部有意思的電影，它基本上是包含了積極心理學(xué)對幸福的主要定義。

這本電影的原著作者和主人公是個Psychiatrist (精神病醫(yī)生), 他的任務(wù)是幫助人們尋找幸福。但是有一天，他發(fā)現(xiàn)自己很迷惑，到底什么是幸福？為什么那么多人不幸福？在職場疲勞和自己內(nèi)心困惑的雙重迷茫下，他踏上了一場尋找幸福的旅程。

接下來的情節(jié)，從上海，到西藏，到美國，非洲，從燈紅酒綠的享受，美麗的戀情邂逅，登高山探尋宗教答案，和非洲歷險，這位醫(yī)生用自己實在的經(jīng)歷，一次次尋找幸福的真義。

來看看他書中所記錄的關(guān)于幸福的定義：

1， “Sometimes happiness is not knowing the whole story.”?

有時候幸福就是不要知道太多。

2， “The basic mistake people make is to think that happiness is the goal!”

人們經(jīng)常犯的一個最基本的錯誤就是：以幸福為目標(biāo)。

3， “Making comparisons can spoil your happiness.”

攀比，能毀掉你的幸福。

4，“Happiness often comes when least expected.”

幸福往往來自于毫無期待的時候。期待越少，幸福越多。

5，“You must be careful when you ask people whether they’re happy;

it’s a question that can upset them a great deal.”

當(dāng)你問人家是否幸福的時候，你要小心了，這個問題可能讓他們沮喪很久。

6，“Many people see happiness only in their future.”

許多人常常認(rèn)為幸福在未來，而不是當(dāng)下。

7，“Happiness is feeling useful to others.”

當(dāng)你感覺對他人有用的時候，就是幸福。

8，“Nobody wants to live with a person who'll never be happy.”

沒有人想跟一個從來不會快樂的人住在一起。

9，“ Happiness is caring about the happiness of those you love.”

為你愛的人的幸福而用心，就是幸福。

10，“Many people think that happiness comes from having more power or more money.”

很多人認(rèn)為幸福是來自與更多的財富與權(quán)力。（題注：顯然是錯誤的。）

11，“But, in reality, being unhappy might also teach him something about happiness.”

實際上，不快樂，也許能告訴他什么是快樂。

12，“He who spends too long regretting his ruined crop will be neglect to plant next year's harvest.”

花很長的時間為毀掉的莊稼而惋惜的人，會忘記為明年的豐收而下種的。

13，“Happiness is a certain way of seeing things.”

幸福是看待事物的一種方式。

14，“Happiness is a different thing altogether. If you try to achieve it, you have every chance of failing. And besides, how would you ever know that you’d achieved it? Of course one can’t blame people, especially unhappy people, for wanting to be happier and setting themselves goals in order to try to escape from their unhappiness.”

幸福是很多元素的混合體。如果你想獲得幸福，你也會有分分鐘失敗的機會。另外，你怎么知道你獲得幸福了呢？當(dāng)然我們不能責(zé)備他人，特別是那些不幸福的人，他們?yōu)榱烁腋６O(shè)立目標(biāo)，想從不幸福中逃離出來。

15，“Happiness. We're tearing our hair out to try to find a definition of it, for heaven's sake. Is it joy? People will tell you that it isn't, that joy is a fleeting emotion, a moment of happiness, which is always welcome, mind you. And then what about pleasure, huh? Oh, yes, that's easy, everybody knows what that is, but there again it doesn't last.”

幸福。天啊，我們抓狂般的想要找到幸福的答案，幸福是喜悅么？人們會告訴你不是，喜悅是一種轉(zhuǎn)瞬即逝的情緒，一種幸福的時刻，人們總是歡迎它的到來。那么是快樂？哦，對，快樂很容易，每個人都知道它是什么，但是快樂總不長久。

16，“ It’s harder to be happy in a country run by bad people.”

在一個由壞人管理的國家生活，是很難幸福的。

17，“Because they know that people will be kinder to a child who smiles.”

因為他們知道人們會對一個微笑的孩子更友善。

18，“Happiness is knowing how to celebrate”

幸福就是知道如何慶祝。

19，“Listening is loving”

傾聽就是愛。

這本書也非常好讀。掌握基本中學(xué)英語詞匯的人都可以讀懂，而且充滿幽默喜感。大概是作者有意為之，正如他高深的精神病醫(yī)生專業(yè)一樣，也許越高深的理論，往往藏在簡單的生活或者語言表達中，無須故弄玄虛。

當(dāng)我身邊的人知道我讀心理學(xué)的時候，有兩個有趣的反應(yīng)。

我鄰居：哦，那你可以可以幫我分析一下在交往的男人的心理？——我頓時覺得自己被賦予了專業(yè)信任，但是，我不準(zhǔn)備攪合。愛情心理學(xué)，那是另一門高深的專業(yè)。

咖啡廳鄰座的一男子：哦，how scary , 那要離你遠點。——仿佛我會讀心術(shù)，或者是會耍點花招的女巫。男人有這么多秘密么？

其實，我也不過像Hector一樣，心有困惑，所以開始了一場漫長的求索之旅。但是我不準(zhǔn)備向你高調(diào)兜售所學(xué)，或者喋喋不休的灌輸，我倒很愿意，把我所探求到的一些象牙塔內(nèi)高深的學(xué)術(shù)理論，一點點的用普通的語言傳遞出來，也許會有點意思，也許會有點用，所以我自詡為“幸?？茖W(xué)搬運工”，嗯，很合適。