睡覺愛流口水，可能是脾虛！
2018-02-25——自然醫(yī)學中醫(yī)養(yǎng)生沙老師
睡覺時愛流口水，可能是脾虛了。
人體內(nèi)的五臟對應著五種體液，其中脾對應的是口水。當脾臟氣血虧虛、功能虛弱時，就無法控制口水，就會出現(xiàn)口水自動流出的情況。
如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡覺總流口水，原因多是中醫(yī)里說的脾虛。
脾虛的人除了流口水，還可能伴有面色萎黃、精神疲憊、心情抑郁等癥狀。
脾虛常見癥狀
中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。
1.脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2.脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3.中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4.脾不統(tǒng)血：多見于慢性出血的病證，如月經(jīng)過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。
脾虛如何進行飲食調(diào)養(yǎng)？
01.山藥
山藥有補脾的功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中稱其“補中益氣力，長肌肉、久服耳目聰明，輕身不饑延年。”
在日常生活中，我們可以用生山藥500克研細粉備用，每次煮粥用30克，先用涼開水調(diào)成糊狀，入鍋內(nèi)煮，煮時用筷子不停攪之，使其沸至成薄糊狀即可。
02.番薯
《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。脾虛之人，可用番薯當主糧。
03.棗
棗性溫，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安甲養(yǎng)脾”的記載，李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！?/p>
對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。
04.栗子
栗子性味溫和，入脾、胃、腎經(jīng)，可治反胃、泄瀉、腰腿軟弱等癥。明代李時珍曾介紹：“有人內(nèi)寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚，頓愈?！?/p>
栗子和雞肉都具有補虛、健脾、和胃的作用，二者搭配更是相得益彰。對于大病初愈的病人、生完小孩的孕婦、身體柔弱的人可以多吃小雞燉栗子，可以起到大補的作用。
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