小朋友蛀牙？沒事，反正乳牙遲早會換，以后注意刷牙就好了；
刷牙老是出血，那肯定是刷牙太用力，姿勢不對；
洗完牙牙齒酸軟，牙縫越來越大，肯定是洗牙洗多了……
很多人對牙齒保健有諸多誤解。而且在國內(nèi)，人們的牙齒保健意識比較薄弱，很少有人會定期去看牙，總是等痛起來了、影響到正常生活了才不得不去醫(yī)院。
其實(shí)，牙齒健康跟我們的生活有著密切的關(guān)系，家長應(yīng)該從小引導(dǎo)孩子，注意保護(hù)牙齒，養(yǎng)成定期看牙的習(xí)慣。
01
關(guān)于牙齒，你了解多少？
1.乳牙蛀了沒事？
孩子小的時(shí)候，先長出乳牙，總共20個(gè)，到6歲左右的時(shí)候，孩子會長出恒牙，來替換掉先前的所有乳牙。
因?yàn)楹⒆佣加袚Q牙的過程，所以很多家長就放任孩子吃甜食，也不注意刷牙，想著以后換牙了就好了。
這個(gè)想法并不可取。
一般孩子要在12-13歲左右才會完成換牙。有的孩子提前蛀牙、牙齒掉了的話，就會引起牙齒走位，導(dǎo)致后來的牙齒不能很好地在原位置長出。
而且，蛀牙會引致發(fā)炎，感染下面發(fā)育中的恒牙。所以說，如果乳牙蛀了，下面發(fā)育中的恒牙也可能受到不好的影響。
2.雪白的牙齒才健康？
很多人都以為，雪白的牙齒才是最健康，最漂亮的。所以，不少人去口腔診所，要求醫(yī)生幫自己的牙齒美白，在牙齒上放置貼片。
其實(shí)，真正健康狀態(tài)下的牙齒并非雪白的，而是有點(diǎn)淡淡的米黃色，因?yàn)檫@才是牙本質(zhì)的顏色。很多人看了電視廣告，一味地追求雪白的牙齒，是對健康的牙齒狀態(tài)有了誤解。
在牙齒健康的狀態(tài)下，牙齒顏色越淺、越白才是正常的狀態(tài)。所以，在美國，很多人會定期洗牙；如果喝了咖啡或者濃茶這種顏色較深的飲品后，及時(shí)刷牙也可以避免牙齒受到此類顏色的侵蝕。
3.牙縫變大，洗牙的錯(cuò)？
有不少人在洗牙后覺得牙齒酸軟，牙縫也變大了，抱怨說以前吃東西都不會嵌牙齒，洗牙后，牙縫到處藏食物。
其實(shí)，很多人沒有定期洗牙的習(xí)慣，好多年了才開始去洗牙。當(dāng)洗牙后，牙縫之間的牙石被洗掉，所以造成了錯(cuò)覺，讓人感覺自己的牙縫增大了。
有的人為了好看去洗牙，但洗牙的主要目的應(yīng)該是為了防治口腔疾病，減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。
02
美國的牙齒保健怎么做？
以前在國內(nèi)的時(shí)候，我也從沒意識到，牙齒保健是一件多重要的事，總是等牙痛得厲害，才會去醫(yī)院就診。估計(jì)很多人的想法跟我一樣，不到萬不得已是不會去醫(yī)院看牙的。
等到了美國生活了一段時(shí)間，才發(fā)現(xiàn)，我們國內(nèi)對于牙齒保健的意識確實(shí)太薄弱了。
在美國，人們都非常注重牙齒的保健。孩子從出生6個(gè)月左右，長出第一顆乳牙開始，就要每半年檢查一次牙齒；成年人也需要每半年洗一次牙，并定期照牙齒的X光，以檢查牙根、牙齦的情況。
有的家長可能有疑問，覺得洗牙會讓牙齒牙縫變大。其實(shí)，這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。
牙縫變大不是因?yàn)橄囱溃且驗(yàn)檠例l萎縮。定期洗牙不僅不會造成牙齦萎縮，反而會防止牙結(jié)石過多而引起牙周病。
所以，每次到了定期檢查的時(shí)間，我就會帶上老大、老二一起去牙醫(yī)診所看牙、洗牙。
孩子看見牙醫(yī)會害怕，會哭鬧著不肯去嗎？很少有這樣的情況。
因?yàn)?，美國有專門針對孩子開設(shè)的牙醫(yī)診所。而診所里的布置都會根據(jù)孩子的特點(diǎn)來布置，非常得有童趣。孩子們到了診所里，并沒有到了醫(yī)院的感覺，反而像是去了游樂場。
在診所大廳，通常會有專門的玩具室，里面會有各種玩具；有的診還會裝上電視機(jī)，專門播放一些孩子們愛看的動畫片。
在每一個(gè)檢查臺的正上方，會有一個(gè)LED顯示屏。醫(yī)生可以從系統(tǒng)記錄里調(diào)出病人完整的牙齒記錄，其中包括病人的牙齒X光片。躺著的病人也可以清楚地知道醫(yī)生所說的具體是哪一顆牙齒。
這個(gè)LED屏幕還可以播放孩子們愛看的電視節(jié)目和動畫片。孩子們邊看動畫片邊看牙，這不僅可以消除孩子們的緊張情緒，也幫助醫(yī)生更高效地完成牙齒的整個(gè)清潔、治療過程。
03
孩子的牙齒，怎么保護(hù)？
在國內(nèi)，很少有家長會帶孩子去定期檢查牙齒，而醫(yī)院的白墻、冷冰冰的機(jī)械也讓不少孩子感到害怕，沒事就不敢去看牙齒。
但是，我們真的應(yīng)該提高牙齒保健的意識，重視個(gè)人的口腔護(hù)理。
那對孩子來說，保護(hù)牙齒健康有哪些方法呢？
1.正確的刷牙
第一步，用牙膏刷牙，一般需要刷兩分鐘以上。要順著牙縫上下反復(fù)刷，讓牙刷在口腔中上下掃動，而不是左右來回刷。刷牙不能太輕，也不能太用力：太過用力會造成牙齒磨損，這個(gè)是不可再生的。
第二步，用牙線去除牙縫里面的食物殘?jiān)?/p>
最后一步，用漱口水漱口，完了再用清水再漱一次。這才是規(guī)范刷牙的整套流程。
關(guān)于牙膏：一般2-3歲以下的孩子，需要使用不含氟的兒童牙膏，這樣他們在練習(xí)刷牙的時(shí)候，即使不小心吞下去了也沒有什么大礙。等到孩子不會誤吞牙膏后，才可以跟成人一樣使用含氟牙膏。漱口水也需要使用兒童的版本，要跟成人的區(qū)分開來。
2．吃甜食后適量喝水
孩子都喜歡吃甜食，不讓他們接觸糖果等零食也是很難做到。那就讓孩子每次吃完甜的東西后，都喝上幾口水，稍微沖洗一下黏附在牙齒表面的糖分。
3. 定期檢查牙齒
家長要養(yǎng)成習(xí)慣，定期帶孩子去看牙，讓醫(yī)生檢查或清潔牙齒。
幾種牙齒保健的工具
1．電動牙刷
清除同樣數(shù)量的牙菌斑，電動牙刷比手動牙刷的速度要快。
2．牙線、牙縫刷
牙線能有效剔除牙縫里的殘留物、清潔牙的鄰面菌斑。低年齡孩子需要由家長幫忙使用牙線，而10多歲的孩子則可以自己使用牙線來清潔牙縫了。
3．漱口水
如果沒有條件刷牙，可以用漱口水代替。讓漱口水在口腔內(nèi)充分地接觸牙齒、反復(fù)沖洗、清除易脫落的口腔污物。
4．噴氣式潔牙器
原理和漱口水相似，也是靠水和空氣的流動把牙縫中殘留的食物殘?jiān)宄?。它瞬間噴出的氣體，就可以對細(xì)小的牙縫起到清潔作用。
5．水牙線
水牙線是一款家用衛(wèi)生用具，利用脈沖水流清除齒縫間、齒齦間的牙菌斑和食物殘?jiān)?，對于有牙齒出血、牙周炎、牙齦炎、齲齒、口腔正畸等人群有顯著的效果。
