1、今日早起打坐1小時(shí)，讓我驚奇的是，在鬧鐘5:45的鈴聲響起之前，我便自然醒來了。感慨感嘆，過去一年多，很少有不借助鬧鐘就自然睡醒的。今日的自然醒，像是為了讓我更好的享受打坐帶給我的神奇能量和深刻感悟。

2、今日繼續(xù)與內(nèi)在的自我對話，深刻的反思，我的人生目標(biāo)是什么，接下來的路如何走？

3、在深入對話時(shí)，我覺察到了自己的擔(dān)心、懷疑、不安、甚至還有恐懼。但當(dāng)我繼續(xù)深入的追問，是什么導(dǎo)致我有這些情緒時(shí)，我慢慢的理清了思路，也找到了答案。

4、那些負(fù)面的情緒，隨著打坐時(shí)間的流淌，如同濃霧消散在清晨的陽光下，逐漸變得透明無影。那些負(fù)面的情緒，如同夜晚的黑暗被黎明的曙光所驅(qū)散，逐漸消失在無邊的光明之中。

5、人生目標(biāo)是一個(gè)人在一生中所追求的目標(biāo)和理想。它可以幫助我們更好地規(guī)劃自己的生活，使我們更加有動力去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。人生目標(biāo)不僅僅是一個(gè)抽象的概念，它更是一種精神力量。

6、當(dāng)我們有了明確的目標(biāo)，我們就會更有動力去努力，去克服困難，去實(shí)現(xiàn)我們的夢想。也可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地發(fā)揮自己的潛能。

7、人生目標(biāo)并不是一成不變的。隨著我們的成長和經(jīng)歷，我們的目標(biāo)也會發(fā)生變化。我們需要不斷地調(diào)整和完善自己的人生目標(biāo)，使之更加符合我們的實(shí)際情況。

8、感恩今日打坐，讓我認(rèn)真思考自己的人生目標(biāo)，并為之努力奮斗。讓我逐漸揭開生命的神秘面紗，找到屬于自己的答案，自己的人生目標(biāo)和規(guī)劃。