本周的關(guān)鍵詞：穩(wěn)定?，F(xiàn)代人快餐式的工作和生活節(jié)奏，導致我們很難時刻處于狀態(tài)。然而穩(wěn)定對于我們來說何其重要。

1、情緒穩(wěn)定

? ? ? 本周參與時間閉環(huán)訓練營，其中我的日課中添加了很重要的一項（情緒打分），之所以設(shè)立該項就是想每天記錄自己的情緒，并有意無意地重視且看見自己每天的情緒變化。最重要的一點就是想借此穩(wěn)定自己的個人情緒。有情緒很正常，但是否在每次情緒上來時正視它，接納它、消化它正是我的日日功課。本周情緒較為穩(wěn)定，沖突點有幾個，但都及時排解。

2、生活穩(wěn)定

? ? ? 本周生活方面持續(xù)平穩(wěn)進行，個人護膚、運動、飲食、睡眠等各方面較為穩(wěn)定，沒有太大的波動。

3、工作穩(wěn)定

? ? ? ? 本周工作依舊集中于前三天的奔波中，上課、備課、開會平淡且平穩(wěn)的過渡中前進。

4、個人效能

? ? ? 本周個人學習開車途中開始聽英語磨耳朵，感覺還不錯，通勤時間長的好好處或許就在于此。周末做了家庭整理，將全家人的書籍做了歸納和收拾，分門別類、井井有條。希望我的下一周也能如同本周末充實、踏實！