? ? ? 中年是人生的深秋，既是收獲的季節(jié)，也是播種新希望的時(shí)刻。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ---題記

? ? ? ?當(dāng)電視鏡頭聚焦在一群中年女性身上時(shí)，不禁隨著他們的生活日常代入到現(xiàn)實(shí)生活中，猶如鏡子一般，照見著真實(shí)的中年人的世界。然而作為中年女性，我們該如何自洽，才能呈現(xiàn)出最好的生命樣態(tài)呢？也許不同心態(tài)的中年女性各自都會有自己的話要講。

? ? ? ?我曾完整閱讀了《中年之路》，伴隨著APP里的聽書，得知：榮格以心理學(xué)的視角帶我們重新認(rèn)識中年，增進(jìn)對自我的認(rèn)識，幫我們理解童年和青年時(shí)代的經(jīng)歷如何塑造了最初的成年人格；為更好地應(yīng)對中年挑戰(zhàn)，尋求自我提升，期盼能在情感、職業(yè)和人際關(guān)系方面收獲指導(dǎo)與幫助，實(shí)現(xiàn)人格的第二次成型。而今天影視劇中的畫面，四個(gè)中年女性，其中三人均為上個(gè)世紀(jì)工廠下崗女工，為謀生計(jì)分別從事著小飯店老板娘，小飯店工作人員和大商場營業(yè)員的工作，另外一人在醫(yī)院上班，各自組建的家庭帶有典型的時(shí)代特色，在那些日?，嵥榈募议L里短中，看得出四位不同性格特質(zhì)的中年女性，都有著各自的煩惱和不甘心，但現(xiàn)實(shí)生活最真實(shí)的存在，讓他們都有著對各自“生活不易，且行且珍惜”的考量。她們對生活的態(tài)度表現(xiàn)得可謂是可圈可點(diǎn)的多姿多彩：有的人（烈士遺孀）堅(jiān)韌，打兩份工維持生計(jì)也要養(yǎng)大兒子；有的人市儈，凡事都想占盡便宜；有的人隱忍，大小事務(wù)一手抓；有的人低調(diào)，家境殷實(shí)卻不奢華?！笆裁礃拥纳鼱顟B(tài)是中年女性想要的呢？”不由自主地引入腦海。擱在我的現(xiàn)實(shí)世界里，我想中年女性應(yīng)該用“愛自己”的方式來與自己歡愉自洽。

01 身心愉悅

? ? ? ?中年是一段上有老下有小的特定時(shí)段，作為女性，既有自己的崗位角色，又有一定的社會閱歷，閱人成事相對而言，也有了自己的評判標(biāo)準(zhǔn)，可以說是對社會現(xiàn)實(shí)、職場等有了一定的認(rèn)知和體驗(yàn)，因此保持身體和心理的健康成為了這個(gè)時(shí)段的關(guān)鍵要素。定期鍛煉、均衡飲食、充足睡眠和積極的心態(tài)有助于維持良好的身體狀態(tài)；在管理壓力、保持情緒穩(wěn)定等方面，她們也有了自己的心得體會，不用他人過多地提點(diǎn)，而時(shí)刻保有健康的體魄和愉悅的心理，正是中年女性需要不斷修行的必修課。

02 關(guān)系和諧

? ? ? ?作為中年女性，要學(xué)會與各種關(guān)系和諧共生，在家庭、工作、社交和個(gè)人時(shí)間之間找到平衡，便于以最好的狀態(tài)更好地享受生活的各個(gè)方面，而懂得取舍和優(yōu)先排序，是保持生活平衡的關(guān)鍵。尤其要與家人、朋友和伴侶保持良好的關(guān)系，這是讓中年女性生活接地氣回歸現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的幸福生活必不可少的重要組成部分，因?yàn)樗齻兏萌绾谓?jīng)營和維護(hù)這些關(guān)系，以享受親密關(guān)系帶來的支持和溫暖。中年女性已有一定的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立能力，已具備了一定的財(cái)務(wù)基礎(chǔ)，能夠更好地規(guī)劃未來，既可以為她們帶來安全感，又可以為實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和夢想提供保障，畢竟經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑嘛，這是學(xué)生時(shí)代考試過的題目，只是在多年以后才被現(xiàn)實(shí)論證其真實(shí)性而已。

03 持續(xù)成長

? ? ? ? 現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都有著自己的“快樂生活”，不管是沉迷于博弈娛樂活動，還是職場白骨精，她們都有讓自己快樂的理由和方式，這不矛盾，只要讓人心生歡喜，各自安好即可。畢竟予中年女性而言，她們已經(jīng)積累了一定的生活經(jīng)驗(yàn)和技能，能更好地理解自己的需求和愿望，都有追求“快樂”的權(quán)利和義務(wù)，只要是符合她們或個(gè)人興趣、或職業(yè)發(fā)展，或?qū)W習(xí)新技能等方面的需求，就一定能帶給自己成就感、滿足感和幸福感。歲月不居中，留給中年女性的不僅是年歲的記憶，還有他們豐盈的內(nèi)心世界，她們能接納自己，包括外貌、性格和生活中的不完美，使得她們內(nèi)心變得平靜和自信。她們會以學(xué)習(xí)新知識、探索新興趣、旅行、閱讀等方式拓寬視野，這種新鮮感和活力可以讓他們在各自歡喜的領(lǐng)域里熠熠生輝地享受著持續(xù)成長帶來的“福利”?，F(xiàn)實(shí)生活中，還有許多中年女性通過志愿服務(wù)、公益行動或其他方式回饋社會，不僅幫助了他人，而且也會給自己帶來內(nèi)心的滿足感和意義感，在一言一行中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

? ? ? ?我想，中年女性最好的生命狀態(tài)是能夠找到內(nèi)心安寧的平衡支點(diǎn)，享受生活的閃光點(diǎn)，持續(xù)成長的突破點(diǎn)，保持對未來期待和探索的突出點(diǎn)，最重要的是找到適合自己的生活方式和節(jié)奏，每天都能閃亮點(diǎn)。