關(guān)元穴在臍下3寸，腹中線上。關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴，具有補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，補(bǔ)一身之元氣等作用，是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。

敷貼關(guān)元穴可補(bǔ)充腎氣、延緩衰老。對男性來說，敷貼關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對女性來說，敷貼關(guān)元穴可以調(diào)理和緩解很多婦科病。