身旁的兩孩子已熟睡，外面響起了迎接新年的煙花，此刻的家里很安靜很溫暖，我坐在客廳的墊子上寫起了這一年的點滴變化，記錄是一個從新梳理的過程……

今天是今年的最后一天，中午時分家里發(fā)生的事給了我方向，我發(fā)現(xiàn)我能更加全面地看待問題了，我能透過行為看到對方的動機，并把它當(dāng)做資源，成為自己努力的方向。同時我很感激老公今天在我面前對自己真實感受的正想表達，一直以來他對我都處于報喜不報憂的狀態(tài)，我知道他在用他自己的方式讓我們生活的更好，盡管我是多么希望他可以把自己的感受和工作生活中遇到的挑戰(zhàn)告訴我，我們一起面對一起去迎接挑戰(zhàn)。同時，我也把自己一直不敢說的想法告訴了老公，并得到了他的回應(yīng)。此刻，我感覺自己更有力量了！

學(xué)習(xí)了《平衡情緒·提升生命能量》的課程之后，我對情緒有了很深刻的認(rèn)識，時常覺察自己的情緒變化，在自己感覺不太好的時候能正向地表達自己的情緒，并能有效地進行轉(zhuǎn)化。在孩子身上的踐行是比較到位的，無意間孩子漸漸地不再像從前一樣過度地尋求關(guān)注了，當(dāng)真正看到孩子這個人時，你就可以把情緒和事情分開，先處理情緒再處理事情，面對孩子的哭鬧不止已不再是問題。

在接納踐行的肯定中，我收獲了發(fā)現(xiàn)美的眼睛，所有的不開心都源于不接納，當(dāng)你無法做到的時候，那么請依據(jù)以下三條：不接納對方會改變嗎？你開心嗎？你和對方的關(guān)系是更加和諧了還是更加緊張了呢？所以請放下心中你所期待的樣子，從看到對方的好開始吧。哪怕是陪娃上廁所，你都會有不一樣的收獲：那是在一個漆黑的冬夜里，孩子叫醒我要我陪她去上廁所，完畢后孩子對我說，媽媽，你是一個勇敢的媽媽，你愿意離開溫暖的被窩來陪我上廁所，我很感動！然后給我一個擁抱，那個時候，心中的暖流讓我忘記了寒冷，感嘆被肯定的感覺真的很愉悅。

這個冬日里海英老師給我們帶來了《學(xué)習(xí)的身心基礎(chǔ)》，每天上演的游戲讓我們一家人有了更加親密的連接，親子互動也有了更多的節(jié)目和樂趣。玩耍和運動是可以促進學(xué)習(xí)的，他讓我用更加廣闊的視野來看待學(xué)習(xí)。同時，游戲也讓我們夫妻之間找回了更多共同的興趣和很多兒時有趣的回憶，這好比是平凡日子里的調(diào)味劑，讓彼此更加充滿活力。

2017我找回了更加真實的自已。

2018我期待更加和睦的家，家庭關(guān)系就是孩子的起跑線，在孩子與丈夫之間的次序上，在公公婆婆相處的全局里，在自己原生家庭里愛的流動中，這是我努力的方向！