我越來越相信你怎么對(duì)待時(shí)間決定了你能成為什么樣的人，我們也經(jīng)常聽到要合理利用時(shí)間，去做對(duì)的，有意義的事情得建議，那怎么界定一件事情值不值得做或有沒有意義？

這本書給我們提供了評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：看收益和半衰期。收益指做這件事給你身心帶來的益處，半衰期指的是收益的持續(xù)期，半衰期是一個(gè)化學(xué)概念，指的是放射性元素原子核衰變到一半時(shí)所需要的時(shí)間。半衰期越短，代表衰變得更快。

舉例子：業(yè)余娛樂玩游戲，這個(gè)屬于高收益短半衰期，因?yàn)橥嬗螒蚰芙o你帶來快感和開心，但這種快感和開心隨著游戲結(jié)束很快就消逝，所以半衰期極其短。再比如每天堅(jiān)持寫日記，這個(gè)屬于低收益長半衰期，跟游戲或享受美食相比，寫日記帶給你的幸福感相對(duì)低一些，但隨著時(shí)間的積累，這種堅(jiān)持能增強(qiáng)你的寫作能力和自信，也是人生的寶貴財(cái)富。

從長遠(yuǎn)來看，多去做長半衰期的事情對(duì)你的人生是大有裨益，因?yàn)槟愕拿恳淮涡袆?dòng)都可以累積，最終量變引起質(zhì)變。其實(shí)讀書就是一個(gè)長半衰期的行為，堅(jiān)持讀一天兩天似乎看不出多大的變化，但堅(jiān)持讀半年，一年，兩年呢？相信結(jié)果絕對(duì)能給你帶來驚喜。所以在空閑時(shí)間，想一想是漫無目的的刷微博還是多花一些時(shí)間專心讀一本經(jīng)典書籍？