從“油膩的中年人”到“佛系90后”，有一個(gè)東西充斥其中，那就是保溫杯+枸杞。

保溫杯+枸杞真的能養(yǎng)生嗎？

枸杞，性味甘平，入肝、腎、肺經(jīng)，又具有滋補(bǔ)肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神、滋陰潤(rùn)肺等功效。

此外，枸杞還有免疫調(diào)節(jié)、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射損傷、調(diào)節(jié)血脂、降血糖、降血壓、保護(hù)生殖系統(tǒng)、提高視力、提高呼吸道抗病能力、美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚、保護(hù)肝臟等諸多作用。

除了泡枸杞養(yǎng)生之外，還可以泡哪些中藥代茶飲？

一、容易咳嗽，咽喉不利

搭配：麥冬9g，浙貝母9g，冬桑葉9g。

功效：清肺化痰，養(yǎng)陰止咳。這杯茶，不僅針對(duì)咳嗽痰多，也能對(duì)付咽干喉燥。

二、消化不良，惡心嘔吐

搭配：橘紅3g，茯苓9g，山楂9g。

功效：這杯茶有消食導(dǎo)滯，健脾滲濕，和胃止嘔的作用。

三、心煩，失眠

1、搭配：炒酸棗仁18g，燈芯草3g。

功效：這杯茶有養(yǎng)心安神，清心除煩的作用。

2、搭配：茯神9g，炒酸棗仁9g。

功效：這杯茶有補(bǔ)益心脾，鎮(zhèn)驚安神的作用。

四、氣虛乏力

搭配：人參3g，炙黃芪9g，炙甘草3g。

功效：這杯茶有補(bǔ)氣保元，益氣固表的作用。