你有沒有過這種經(jīng)歷？

睡前打算刷一會(huì)兒視頻，一晃兩小時(shí)過去了；本想早起跑步，鬧鐘響后又決定下次再說；下決心減肥，可外賣燒烤一頓都忍不了……

這就像心理學(xué)上的“嗑瓜子效應(yīng)”，一旦拿起第一顆，就忍不住吃第二、第三顆，直到口干舌燥、心煩意亂。

我們總是一邊沉溺在觸手可及的爽感里無法自拔，一邊又對自己的墮落痛心疾首，日漸迷茫。

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放棄以上，多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，作用于靶細(xì)胞上的受體。但他并不是直接的快樂物質(zhì)，而是促進(jìn)快樂物質(zhì)的分泌。

內(nèi)啡肽，安多芬或腦內(nèi)啡，下垂體分泌的激素。它是由腦下垂體和脊椎動(dòng)物的丘腦下部所分泌的氨基化合物 。