人生就是一場(chǎng)戲，每一個(gè)人都是自己人生里最出色的演員。

你要做出不了戲的演員？還是做能觀看自己表演的觀眾？還是自己人生戲的編劇編導(dǎo)？

大多數(shù)人仍處在“入戲太深”的無(wú)意識(shí)的階段，常常無(wú)意識(shí)地給自己加戲——寧愿深陷自己想象的痛苦泥潭里，也不踏出當(dāng)下可以改變狀況的一步行動(dòng)。

而常常練習(xí)覺察能力的人最起碼是能夠開始當(dāng)自己的觀眾了。

能夠覺察到自己正被外在事物帶偏，也就更容易自主地把自己拉回到原來(lái)的軌道上。

每個(gè)人都可思考一下，目前的自己是處于哪一個(gè)階段呢？