? ? ? ? 今天正好有空就找了周梵的《當(dāng)你開始愛自己，全世界都來愛你》來看。一看名字就知道是標準的心靈雞湯書，這本書是我閨蜜向我多次推薦的，說很好看，里面的一字一句都觸動著她。在每次心情低落時就看，她說她總能在里面找到力量支撐著她，心情也會開朗很多。在她的“大力吹捧”下，我不免好奇這是何方神圣，竟有如此作用。

? ? ? ? 當(dāng)我翻起這本書時，內(nèi)心滿滿是好奇，頭幾頁的內(nèi)容確實很在理，有所感觸。但是還沒有讀到一半時僅僅是三分之一，我就開始乏味了，不是苦澀難懂，而是與心情不符的東西覺的很是空洞，只有道理沒有共鳴。

我就在反思我特意拿出時間來看心靈雞湯是不是錯了?深思熟慮后，確實是錯了。我閨蜜是在心情低落得不到緩解的時候看，所以她大豐收。而我本來就是沒事心情很平和，卻專門來找心靈雞湯看，沒有引起共鳴，徒增煩惱，浪費時間。想明白后我就放棄硬著頭皮看下去了，不是不看了，而是留著在需要它的時候看。

? ? ? ? 事例加道理是心靈雞湯的標配，它主打的是在人們身處低潮之時，拉一把，幫助我們更好地走出低谷。從中可看，它起積極作用是有特定時間環(huán)境的，否則過度的喝湯只會適得其反。

現(xiàn)代很多人覺得心靈雞湯是不好的書，讀這種書很愚蠢。漸漸地很多想看心靈雞湯書的人，偷偷摸摸地看，覺得難以啟齒，生怕別人看到。這種想法念頭都是不對的 ，因為“不管黑貓白貓，能抓住耗子的都是好貓?！蹦軓闹械玫叫撵`慰籍，能從中有所收獲，能幫助的到自己的書，都是好書，值得一讀。

? ? ? ? 記得有個暑假，我閨蜜很不開心，心情很不好。我們問她原因，她跟我們說了說。原因很多，就是一堆不好的事都堆在一起，心情很抑郁。然后她又從別人那知道，她高中的死對頭，人家現(xiàn)在過得很好，讓人很是羨慕。她就覺得明明以前自己更優(yōu)秀，怎么現(xiàn)在過成這樣了，于是她內(nèi)心就開始自卑了。

我們有去安撫她，試圖讓她開心些，可是也不知道有沒有用。因為她跟我們在一起總是樂呵呵的，內(nèi)心如何我們也不知道。

那個暑假過去后，她跟我們說，她心情現(xiàn)在逐漸平和了，會調(diào)控自己的情緒了。因為在那個暑假每到夜晚她都會找一些心靈雞湯文看，勵志自己 ，學(xué)會調(diào)控自己情緒。之后她每次心情不好時，她都會通過心靈雞湯來調(diào)節(jié)自己。

? ? ? ? 心靈雞湯該不該喝，取決于它對于你是不是有用的，對你有所幫助，就喝。心靈雞湯該怎么喝，我覺得喝要有個量，適度喝。不要說喝了雞湯，什么都解決了，想得美，它只是起一個幫助協(xié)調(diào)的作用。即使是我們?nèi)粘：鹊碾u湯，要想強身健體，還是得通過鍛練。