這一周是圣誕的一周，都是假日的節(jié)奏。好在這一周是以線下晨跑開(kāi)始的，正能量滿滿。在圣誕節(jié)的那一天也跑到了5公里多。非常高興。

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在充滿節(jié)日氣氛的林蔭道上晨跑真的是一種很不錯(cuò)的感受。

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在生活習(xí)慣上的見(jiàn)效上，基本還是能夠早起打卡。也基本每天都能列出三只青蛙并吃掉他們。感覺(jué)去清華的這個(gè)練習(xí)還是比較有用的，幫助我們?nèi)ヒ?guī)劃自己的一天。既使是在假日規(guī)劃也還是有必要的。

在習(xí)慣的培養(yǎng)上,感覺(jué)早起，早上規(guī)劃一日工作，晚上總結(jié)一天進(jìn)程的這套良好習(xí)慣還沒(méi)有完全固化下來(lái)。在不經(jīng)意的時(shí)候還是會(huì)忘，也有感覺(jué)惰性的副作用?？磥?lái)還是需要堅(jiān)持。在小組的互相幫助和互相督促下，相信一定會(huì)成效頗豐。