一）事件：今天和齊賽園園長有一個關(guān)于園所未來發(fā)展的交流。
（二）我的感受：開心，喜悅
（三）我的思維：想辦法讓有能力的人發(fā)揮出最好的狀態(tài)
（四）對方的感受：興奮，開心
（五）我的反應/應對：及時的肯定對方
（六）我的深層的需求：聯(lián)結(jié)，被認可
（七）我的模式：給對方希望，成人達己。
（八）我可以做些什么滿足我深層需求：提升自己的創(chuàng)新發(fā)展能力
三禪：（一）食禪：中午愛心便當雞蛋木耳炒，有滋有味，吃著自己蒸的饅頭既勁道有好吃。
（二）行禪：今天下午下班的路上順便買了葡萄，感受幾個買葡萄的人的模式覺得很有意思，他們用自己的方式推銷他們的葡萄。
（三）呼吸禪：早上呼吸冥想練習15分鐘。
