第六課認知第三講 思維、想象、言語

通過學習心理現(xiàn)象，改變認知

行為變了，影響認知

來訪者在表達的過程中，能看到自己認知的方方面面，會有更多的認識

咨詢給對方提供一個溫暖的、穩(wěn)定的、安全的、被接納的、被欣賞的氛圍，陪著對方去弄清楚他一系列的想法，他怎么看，他需要什么，他擁有什么，他想要什么

想到什么，有什么感受，是什么讓你有這些想法，你怎么看，調(diào)動其情緒，對這件事情有了新的感受，不一樣的看法，讓他以語言的形式表達出來，可能會有新的思考，表達的過程中會調(diào)動認知的方方面面

第一單元 思維

思維是人對客觀事物的本質和事物之間的內(nèi)在聯(lián)系的認識，作為一種反映形式，主要特征是間接性和概括性

透過現(xiàn)象看本質

情緒失控，思維能力沒有，智商下降

約練為了讓自己有更清楚的思考，更深刻的認識，弄的越清楚，就會活的越明白，很多的痛苦，就是源于活的不夠明白

人與動物最大的區(qū)別是人具有思維的能力

遇事憋三秒，讓真相飛一會

概括對概括，籠統(tǒng)對籠統(tǒng)的交流是無效的，

要具體化：能具體說說嗎？比如？能說的再多一些嗎？還有呢？請舉個例子

個性的東西多了，共性的東西就會少

不要去貼標簽，貼標簽就是概括，會漏掉很多個性的東西

要去了解個性的東西

世界上沒有兩片完全相同樹葉，同樣也沒有完全相同的兩個人

每一次咨詢都像一次探險之旅，也像一個尋寶之旅

這個世界本身是什么樣的，重要，但更重要的是我們自身

思維的種類:動作思維、形象思維、抽象思維

輻合思維：求同思維

發(fā)散思維：求異思維

有陽光的地方就有陰影，有陰影說明有光

問題解決

工作中，核心競爭力 哪一塊去深挖

影響問題解決的因素：遷移的作用、原型啟發(fā)的作用、定勢的作用

第二單元 想像和表象

表象具有可操作性

想象是人對已有的表象進行加工、改造、創(chuàng)造出新形象的思維過程。

想象是思維范疇

表象是記憶范疇

第三單元 語言與言語

適時的閉嘴，合適的表達

父母的嘴是開過光的，說啥來啥

言語的背后是你對他的看法，言由心生，說話靠心不靠嘴