說實(shí)話一開始沒有很想看這本書，但是實(shí)在太多人推薦了，然后逛的時(shí)候覺得封面簡(jiǎn)約又丑萌也是有點(diǎn)可愛。

看完以后，內(nèi)心還是挺平靜的，不是不認(rèn)同其中的道理，而是很多道理只有在你親自經(jīng)歷過，回頭看才有頓悟的感覺。人這一生懂得很多道理，過好這一生終究是需要自己去感受的。通過蛤蟆先生和蒼鷺的一次次心理咨詢的過程，慢慢剖析和悟出其中的道理，一開始覺得前幾次面談節(jié)奏很慢，到后期又覺得節(jié)奏有點(diǎn)快，大概和我自己的心境也有關(guān)系吧。希望下次在看的時(shí)候能有更不一樣的感受吧。每個(gè)動(dòng)物身上的特點(diǎn)都映射了我們自己和我們身邊的人，當(dāng)我們看清自己的時(shí)候便是開始自愈的時(shí)候。

“其實(shí)我對(duì)每一天都有期待，因?yàn)槊恳惶於汲錆M了讓人激動(dòng)的新的可能。而不久之前，一切在我眼里還都是毫無意義的?！?/p>

生活治愈的，從來都是那些愿意被治愈的人。只要你愿意改變，一切皆有可能。沒有誰可以真正強(qiáng)迫另一個(gè)人做什么，心理咨詢也是如此。就像書中的心理醫(yī)生蒼鷺?biāo)f的：“心理咨詢向來是一個(gè)自發(fā)的過程，咨詢師和來訪者雙方都得出于自愿。所以這就意味著，只有當(dāng)你是為自己而不是為取悅朋友們才想咨詢的時(shí)候，我們才能真正合作?！?/p>

我們的父母把我們帶到世上來，他們盡他們最大的努力來養(yǎng)育孩子，很少有父母要故意傷害孩子，可是父母也是人，會(huì)不可避免地將他們的觀念和行為傳給后代，正如他們一定會(huì)把自己的基因傳給下一代一樣?！彼詻]有任何一個(gè)原生家庭是絕對(duì)完美的，因此孩子們要學(xué)會(huì)的是，如何應(yīng)對(duì)和防御因此而產(chǎn)生的后果。

第一次見到心理咨詢師，蛤蟆先生問他，“你認(rèn)為我會(huì)好起來嗎”？? 咨詢師站定了，直視著蛤蟆先生的眼睛說“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了”。?

不是發(fā)自內(nèi)心的東西，就不能帶來真正的改變！?

我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。從當(dāng)下的你，變成你想成為的自己，必定要經(jīng)歷行為和態(tài)度的轉(zhuǎn)變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心。

困惑是學(xué)習(xí)過程的第一階段，這說明固有知識(shí)的局限開始被打破了。你要直面新的信息，這些新的信息會(huì)挑戰(zhàn)你現(xiàn)有的觀念和行為模式。由此產(chǎn)生的焦慮是讓你改變的動(dòng)力，很可能也會(huì)開啟你的創(chuàng)造力。?

沒有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈，也沒有一個(gè)法官比我們自己更嚴(yán)苛！