＂人們不清除腦子里的雜草，就就容易被它

們的草尖刺到。＂

＂我們希望自己心無雜念，不是為了讓頭

腦保持清醒，而是希望我們們看問題時可以

保持一種開放的心態(tài)l＂

? ? ? ? 這章的內(nèi)容講的是捕捉，形象生動，大

腦的思緒人不停息，一念接著一念，心猿

意馬。一直以來我也覺得自己想法很多，

但是沒有想到要去記錄下來。有些煩人想

法沒有解決反復(fù)黏著，有些感悟一閃即

過，沒有及時記錄下來，大腦雜音多了不

但容易疲意，且不容易專注于當(dāng)下。這章

介紹了清空大腦的意義，清空大腦的方法

和工具和技巧。與我真有一見恨晚的感

覺，我已經(jīng)和自己頭腦里的雜念糾纏的太

久，該是讓它們出來曬曬太陽的時候啦。

? ? 開始寫100件事情，學(xué)到50來件左右就寫

不出來了，停頓了一下又ー口氣寫到100

件，還停不下來，哈哈。真是有種暢快淋

漓的感覺，不管能不能做到，先寫下來再

說吧。有些煩心的事，不管能不能解決，

先寫下來再說吧。

? ? ? 戴維艾倫說我們好像不是天生喜歡寫字

記錄東西，而是習(xí)慣把心事留在腦子里。

所以需要借助外力的幫助才能改變這種行

為模式。我們們很容易被自己的大腦歟騙。

我們想到一件事的時候，它是那么清晰

明朗，我們以為自己永遠(yuǎn)也不會忘記它，以

后任何時候再想起來都是一清二楚，當(dāng)然，

二分鐘以后，我們就忘了剛才想過的事，如

果你把它忘了一干二凈，當(dāng)然不好，但它現(xiàn)

在很可能被保存到心理存儲器中，已經(jīng)開始

損害你全神貫注的能力了。我深有體會，設(shè)

置的密碼總以為自己不會忘記，到用起來一

堆漿糊。以后常備紙和筆，隨時記錄。好記

性不如爛筆頭，沒有記錄就沒有發(fā)生。養(yǎng)成

隨時記錄的好習(xí)慣吧。