一、為什么看書看不下去？

觀點1：向知識求助的習(xí)慣，習(xí)慣的本質(zhì)是對自己有紅利/好處。

案例1：家門口有了地鐵，在沒有車子可以使用的前提下，走路和地鐵選哪個？基本會選地鐵，行為的背后是為自己提供里便利。同樣對書、對知識有所求，更愿意閱讀，求助，有效啦，幫助解決問題，會愿意讀書。當(dāng)感受過紅利，會愿意養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。

關(guān)聯(lián)自己：我有向人求助的習(xí)慣，行為的背后除了自己的天賦如此，還有如課程所說：“是為自己提供便利，能有效解決難題。而且我向人求助（學(xué)習(xí)）的時候，不僅能解決問題，還能學(xué)到別人的氣質(zhì)、內(nèi)涵及為人處事的方法。所以會更上癮。學(xué)習(xí)的通道有：人、事、網(wǎng)、書。最擅長的是跟人學(xué)，接下去可以把跟人學(xué)的能力遷移到跟書學(xué)，找跟作者對話的感覺。

二、看書記不住時怎么回事？

觀點1：理解心錨

案例1：每次給小狗吃飯之前先敲下飯盆、出現(xiàn)哐哐哐的聲音，提示小狗過來，長此以往。以后哪怕沒有飯，只要敲鑼，小狗也會條件反射性跑過來

關(guān)聯(lián)自己：當(dāng)媽開始嘮叨，我就頭疼。

觀點2：任何記憶成形都需要有時間進(jìn)行加工和處理

案例2:閱讀時沒有控制閱讀的攝入量，容易出現(xiàn)信息過窄，很多朋友在剛開始建立閱讀的習(xí)慣，就立下1年閱讀100本書，沒有考慮消化100本書的需要多久，假定一本書是8萬字，一年800萬字，信息量太大。閱讀時不做機構(gòu)話記錄，沒有充分理解，只憑大腦記憶，很難保證相對完整的信息被記錄，信息之間構(gòu)不成結(jié)構(gòu)和網(wǎng)絡(luò)。閱讀之后，也沒有提煉和歸納總結(jié)，沒有重復(fù)看。這樣的話一本書里面假設(shè)有100個關(guān)鍵點，只能吸收3-5個。如果經(jīng)過消化能吸收20-40個，成長的差距會變大。

關(guān)聯(lián)自己：今天一邊做飯，一邊聽子魚老師的課程，到做作業(yè)時發(fā)現(xiàn)腦子亂亂的，說明沒有消化。只能現(xiàn)在再重新聽，一邊聽一邊做記錄，明顯消化的多啦。為了能有時間投入到這個課程，把別的沒有押金的課程暫停，為了能“有時間”進(jìn)行加工和處理。

三、學(xué)了用不出來怎么辦？

觀點1:大腦喜歡簡單的東西-從書中提煉出能指導(dǎo)我們行動的核心指令。

案例1:《銷售就是要玩轉(zhuǎn)情商》中有一段文字的核心指令是：今后急躁的時候提醒自己不要沖動，理智決策。

關(guān)聯(lián)自己：看《遇見未知的自己》提煉出的核心指令是：你若盛開，蝴蝶自來。從此就一直在努力成為更好的自己。

ps：后來理解為更好的成為自己。

四、把知識轉(zhuǎn)化成技能的學(xué)習(xí)規(guī)律-學(xué)習(xí)漏斗模型

觀點1:學(xué)習(xí)漏斗：確定目標(biāo)-獲取信息-理解原文-擴(kuò)展鏈接-糾錯驗證-應(yīng)用實踐

案例1:確定目標(biāo)（選書，建立一本書的閱讀目標(biāo)）-獲取信息（xmind筆記術(shù)，知識庫建立）-理解原文（提煉總結(jié)、建立圖像、費曼技巧）-擴(kuò)展鏈接（知識鏈接，經(jīng)驗鏈接）-糾錯驗證（理解驗證，場景驗證）-應(yīng)用實踐（PRA行動設(shè)計，結(jié)構(gòu)化輸出）

關(guān)聯(lián)自己：開發(fā)課程時先確定課程目標(biāo)，再把課程結(jié)構(gòu)用思維導(dǎo)圖或便利貼等方法窮盡展示，根據(jù)課程目標(biāo)做分類和關(guān)聯(lián)，把每一個觀點再細(xì)分小的知識點結(jié)合案例故事，心靈排練進(jìn)行修改，去講課。