1.

人類天生具有“囤積癖”

每個人天生都有收藏癖，物質(zhì)雖然不能給我們的生命增加一絲重量，可是總能讓我們產(chǎn)生無法抑制的滿足感。

我承認(rèn)，當(dāng)我看到《少即是多》書中的這句話的時候，我有深深的認(rèn)同感。距離我上一次主動的斷舍離，可能中間隔了好幾年的時光了。

斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己

及至我再搬家的時刻，我才意識到，這些年，我都囤積了多少的不可舍棄。然而，當(dāng)生活的帷幕落下，我必須要改換人生航道的時刻，我在心里大聲對自己說：該好好扔一扔垃圾了。

2.

每個人都是負(fù)重前行

為什么我們都越活越累？那是因為我們越長大，背負(fù)的責(zé)任就越多。

少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味，卻道天涼好個秋。

古人有智慧，越長大越覺得，還是古時候好，沒有那么多信息的干擾，每天可以寫寫詩，望望月，沒有手機，沒有電腦，也就沒有微信，沒有郵件。

一切的感情都沉淀在文字中，不斷發(fā)酵，發(fā)酵成千古歌謠。

斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己

我又重新翻看了山下英子的《斷舍離》，再復(fù)習(xí)一下，扔扔?xùn)|西。

• 斷：物品要用才有價值
• 舍：物品在此時、當(dāng)下，應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方
• 離：物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感

斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己

3.

斷舍離哲學(xué)

3-1：清空大腦

很多時候，我們覺得亂，是因為我們的思緒不清。這個時候，重要的不是馬上扔?xùn)|西，而是先梳理自己的思緒。

只有當(dāng)自己知道自己想要什么，自己是誰的時候，我們才能夠正確看待自己和物品的關(guān)系。所以，先看看你的大腦，再關(guān)注你凌亂的衣櫥和擁擠的廚房吧。

那么，我們又該怎樣梳理自己的思緒，再把不適宜的想法從腦海中驅(qū)逐出去呢？

斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己

我們可以選擇：

1. 讀書：在思考中找自己。
2. 聽音樂：藉由音樂的律動清楚自己的想法。
3. 運動：運動減壓，放松時思緒更清晰。
4. 旅行：百試不爽的靈魂追蹤法。

3-2：重裝系統(tǒng)

當(dāng)你嘗試過上面的步驟，接下來要準(zhǔn)備開始行動的時候，我建議你，先別著急，重裝一下系統(tǒng)，可能效果會更加的優(yōu)化。

我建議你，用寫作的方法，把自己的想法和目標(biāo)都寫下來。

除此之外，再在你每一個小目標(biāo)的下面，填充可行的具體步驟，然后一一去行動。

斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己

3-3：找到自己

這一步，就是最激動人心的“扔扔扔”的環(huán)節(jié)啦。

不習(xí)慣斷舍離的人，首先要扔掉那些無論怎樣都應(yīng)該扔掉的垃圾，那些無用的，雜亂的廢舊物品，包括過期的食物，廢舊的報紙，一次性的勺子和很多超市贈送的小禮物。

如果你實在是不舍得扔一樣?xùn)|西，你可以暫時給它封在一個箱子里，這樣，再過一個月，如果你都沒有用到它，你就可以扔了。因為大概率上，你可能未來的十二個月也用不到這個東西。

扔?xùn)|西的時候，是找尋自我的過程。我們發(fā)現(xiàn)了哪些東西不適合自己，就及時舍棄，在整理的過程中，我們也實現(xiàn)了更高層次的自我確認(rèn)。

我們會發(fā)現(xiàn)，你騰出了更多的空間，給更好的自己，而不是那個整天被廢舊物品環(huán)繞的疲憊者。

斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己

3-4：放下執(zhí)念

我們從來都知道，不管是什么物品，都是生不帶來，死不帶去。

但是，很少有人真的能夠放下執(zhí)念。

而當(dāng)你懂得舍棄那些不適合自己的東西，包括那些不適合自己的人的時候，你就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，原來，清爽的感覺，如此美妙！

斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己

4.

斷舍離清單

4-1：衣櫥

• 扔掉褪色的衣服
• 扔掉肥大的衣服
• 扔掉劣質(zhì)低俗的衣服
• 扔掉漏洞的絲襪
• 扔掉變形的內(nèi)衣
• 從沒穿過的衣服，試著送給別人，或捐出去
• ……

4-2：書櫥

• 扔掉沒用的教材
• 扔掉廢舊的聯(lián)習(xí)題
• 扔掉廢棄的筆管
• 扔掉低俗盜版的書籍
• 和氣場不符的書籍賣二手
• 旅游勝地劣質(zhì)的工藝品
• ……

4-3：廚房

• 扔掉過期的食物
• 扔掉食物冗余的外層包裝紙
• 扔掉多余的酸奶吸管
• 送走從來不用的鍋
• 定期更換廚房的抹布
• 扔掉過多的買菜垃圾袋
• ……

4-4：走廊

• 除了你要騎走的自行車，其他的都可扔
• ……

4-5：手機、電腦

• 卸載不常用的的軟件
• 刪除無用的截圖照片
• 整理通訊錄，留下真正聯(lián)系的人
• 刪除下載后好久不看的電影
• 爭取只用一個手機
• ……

4-6：化妝包

• 風(fēng)干的眼線筆
• 過期的乳液
• 網(wǎng)紅的口紅
• 摔斷的眉筆
• ……

4-7：萬物

萬物皆可斷舍離，就看你的人生目標(biāo)是什么。你只需知道，實際上，你需要的很少。

斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己

5.

勇敢斷舍離，擁抱秩序感

當(dāng)你勇敢地走出了斷舍離這一步，實際上，你會在不知不覺中，感受到生活中的很多變化。

你的朋友圈，都是志同道合的朋友；你衣櫥里的衣服，都能讓你更有氣質(zhì)；你正在看的書籍，也恰好能指導(dǎo)你當(dāng)下的生活。萬事萬物，好像都因你的整理，而變得與眾不同了。

而你，并沒有因此失去什么，反而在不斷舍棄的過程中，找到了自我，收獲了很多。

斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己

希望你能重新?lián)肀ё约旱闹刃蚋校岣邔τ诮箲]的免疫力。跟我一起斷舍離吧，趕走負(fù)面情緒，從關(guān)注@安之騰開始。