? ? ? 6月18號(hào)進(jìn)入的主題升華訓(xùn)練模塊，今天是8月13號(hào)，在番號(hào)教練的一再鼓勵(lì)下，我決定挑戰(zhàn)新故事的主題升華，沒想到順利通過新故事的考核，感謝番號(hào)教練！那么回想這一關(guān)，我用了將近2個(gè)月的時(shí)間，感覺自己經(jīng)歷了一個(gè)漫長的過程，從一開始的小興奮找到一點(diǎn)感覺到遇到困惑，否定自己，在教練們和伙伴們的鼓勵(lì)和幫助下又重拾信心，堅(jiān)持刻意練習(xí)，好不容易感覺自己似乎有點(diǎn)進(jìn)步之后，又陷入新的一輪困惑，又重新走出來，經(jīng)歷了如此多的跌跌撞撞之后，終于通關(guān)了！非常開心，下面總結(jié)一下自己在這一關(guān)遇到困惑采取的一些行動(dòng)以及我在這一關(guān)的認(rèn)知和收獲：

自己遇到困惑時(shí)采取的行動(dòng)：

1、? 遇到困惑時(shí)我總是會(huì)回頭去聽教練的主題升華的入門方法關(guān)，自己是不是透徹理解了故事，如何從不同角度提煉主題，自己提煉的主題是否犯了教練提到的那些毛病等等，實(shí)在提煉不出來，我就按照教練給出的五維法，一步一步列出每個(gè)故事的人物，沖突，行動(dòng)，結(jié)局，主題，然后做填空題。

2、? 每周二四六都有教練組織新故事的主題升華，有機(jī)會(huì)我就會(huì)盡量參加，每一個(gè)新故事的提煉我都感覺就是一次的刻意學(xué)習(xí)和刻意練習(xí)的機(jī)會(huì)，聽教練和學(xué)員們分析故事的脈絡(luò)，如何抓住故事的核心主題，評(píng)價(jià)伙伴們提煉的主題，優(yōu)秀的主題體現(xiàn)在哪些方面，不好又是犯了哪些錯(cuò)誤，而且教練也會(huì)給到一些技巧和方法，比如LEAH教練的抓關(guān)鍵詞法和普遍化場景+行動(dòng)+結(jié)局法，感覺這些方法挺管用的。還有就是遇到困惑時(shí)我會(huì)積極參加群內(nèi)教練和學(xué)霸們主持的主題升華訓(xùn)練，聽聽教練和其他伙伴們分析故事的脈絡(luò)，對(duì)于故事的理解，也就是素心教練說的，實(shí)在感覺自己提煉不出，那就去拿老故事去死瞌，感覺這招挺管用，當(dāng)我們對(duì)于老故事真正有了透徹理解之后，主題就會(huì)自然得來，慢慢的自己就會(huì)找到一點(diǎn)點(diǎn)感覺。

3、? 在后階段，特別感謝靜同學(xué)分享的搜狗聽寫，對(duì)我非常管用，在對(duì)20個(gè)故事都做過提煉之后，我就會(huì)在搜狗聽寫上自己給自己做隨機(jī)抽，這個(gè)完全可以利用碎片化的時(shí)候去做，比如我經(jīng)常在去衛(wèi)生間的時(shí)候也給自己抽一個(gè)，可以回聽，還可以看文字版本的，自己可以去發(fā)現(xiàn)自己的一些問題，慢慢去完善，感覺非常好。

以上是我在主題升華關(guān)遇到困惑時(shí)自己的一些方法和心得，我想每個(gè)人的基礎(chǔ)不一樣，可能遇到的困惑也會(huì)不一樣，但遇到困惑是非常正常的事情，就像教練說的學(xué)習(xí)過程中沒有遇到問題倒不正常了，所以不要懊惱和沮喪，遇到問題時(shí)永遠(yuǎn)找方法，找適合自己的方法，并且持續(xù)行動(dòng)，持續(xù)刻意練習(xí)，持續(xù)往前走，量變決定質(zhì)變，總會(huì)有所突破。

自己在這一關(guān)的認(rèn)知和收獲

1、? 認(rèn)識(shí)到了獨(dú)立思考的重要性，口才不好的原因之一是思考力不夠，我之前是一個(gè)不善于主動(dòng)思考的人，腦袋經(jīng)常是能不想事就不想事，是一個(gè)典型的思維上的懶惰者，所以自己的思考力一定非常欠缺，通過這關(guān)的學(xué)習(xí)，自己的思考力有了一定的提升，我想教練也是帶我們養(yǎng)成一個(gè)獨(dú)立思考的習(xí)慣，把這種習(xí)慣內(nèi)化到今后的工作和生活中去。

2、? 主題升華不僅鍛煉我們對(duì)于一件事物抓重點(diǎn)的能力，還鍛煉了我們的發(fā)散思維能力，。拿到一個(gè)故事，我們首當(dāng)其沖的就是找故事的核心主題，這個(gè)非常重要，這個(gè)可以培養(yǎng)我們?cè)诠ぷ骱蜕钪信c他人交流和溝通中，我們也能夠迅速地去抓取重點(diǎn)和核心，做到有效溝通。而多維度提煉則可以培養(yǎng)我們的發(fā)散性思維。

3、? 主題升華讓我的表達(dá)力有了比較大的提升。每次提煉完一個(gè)主題后，我就會(huì)到直播間去演講，聽取教練的建議，群內(nèi)的主題討論我也是積極去參加，積極和其他伙伴交流意見，既鍛煉了自己的主題提煉能力，也鍛煉了自己的表達(dá)能力和交流能力。

? ? ? ? 最后我想說，雖然通關(guān)已經(jīng)結(jié)束，可我認(rèn)為這僅是我們練習(xí)思考力的一個(gè)開始，以后在生活和工作中勤于觀察勤于思考，不斷地去提升自己的思考力，使自己真正擁有一個(gè)有思想的大腦，并能夠隨時(shí)隨地說出對(duì)他人有啟發(fā)有幫助的話，所以主題升華是學(xué)一生都學(xué)不夠的課，今后我仍然會(huì)堅(jiān)持參加群內(nèi)教練們主持的主持升華訓(xùn)練，不斷去提升自己。