1.好友發(fā)朋友圈說如果不是習慣好就交待在這里了，微信問過后才知道，原來是家人做完飯后忘記關(guān)了。她睡前都習慣性地檢查煤氣是否有關(guān)，通了暖氣后更是常檢查。幸好有這一習慣，救了一家人。萬幸好友化險為夷。

2.這兩天心情不是很好，總是動不動就大聲說話。后來反思了一下，是因為我自己沒有行動去達成我想要的目標，用大聲說話來發(fā)泄自己情緒。認識到這一點后，我有些釋然了，因為發(fā)泄情緒不可怕，可怕的是自己不能接受這些情緒，還怪環(huán)境。接納自己是第一步，接下來就是逐步達成想要的目標啦。

3.極簡生活之為現(xiàn)在的每一秒而活：根據(jù)自己的需求定下一個目標，如果目標太多就用刪減法留下最后1-3個，通過心理比對提高期待的積極性，以及找到解決方法解決不接納真相、缺少察覺和缺少能力資源以及缺少知識策略四大類障礙降低現(xiàn)實障礙，來逐步達成目標。

（能做到人人都可以做到的事就不厲害了嗎？——相河一輝）