今年四月，一個偶然的機會，讓我走進了瑜伽的世界。

剛開始我練習(xí)瑜珈并熱衷于此的時候，閨蜜們就擔(dān)心：你能堅持嗎？你真的就吃素啦？瑜伽就是氣功吧？又吃素又打坐的，你要變成清心寡欲的修行人嗎？我這個人做事一向是三分鐘的熱度，不怪人家不擔(dān)心，只是我也沒有想到，我會把瑜伽堅持的這么好。首先申明，我不想成為修行人，我也不是素食者，瑜伽也不是氣功。

瑜伽是一門很深奧的學(xué)問。個人認(rèn)為，瑜伽是一種精神與肉體結(jié)合的健身方法，講究呼吸、冥想與體式。首先，瑜伽的各種體式讓身體的各個部分得到鍛煉，達(dá)到健身的目的；其次，它的深呼吸與冥想，會讓人變得安定，心情逐漸變的平和，讓人進入一種忘我的狀態(tài)，暫時的忘記生活中的瑣瑣碎碎。堅持了將近半年，閨蜜大呼奇怪，最近你逛街怎么沒有喊累？最近你說頭暈感冒的次數(shù)怎么有所減少？是的，通過瑜伽練習(xí)，我的身體狀態(tài)確實比以前要好許多，心態(tài)也比以前平和了很多。

瑜伽最強悍的廣告詞是：你在什么年齡開始練，只要你刻苦、堅持，你就能夠保持那個年齡的相貌。夸張了點，是嗎？其實一點也不夸張呢！我身邊的一位大姐，比她同齡人看起來都要年輕，那是因為她堅持運動很多年。雖然衰老是個必然的過程，能多延緩些年應(yīng)該是每個女性的愿望，這就是我練習(xí)瑜伽的重要原因，誰不想青春常駐是吧！