今年四月，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，讓我走進(jìn)了瑜伽的世界。

剛開(kāi)始我練習(xí)瑜珈并熱衷于此的時(shí)候，閨蜜們就擔(dān)心：你能堅(jiān)持嗎？你真的就吃素啦？瑜伽就是氣功吧？又吃素又打坐的，你要變成清心寡欲的修行人嗎？我這個(gè)人做事一向是三分鐘的熱度，不怪人家不擔(dān)心，只是我也沒(méi)有想到，我會(huì)把瑜伽堅(jiān)持的這么好。首先申明，我不想成為修行人，我也不是素食者，瑜伽也不是氣功。

瑜伽是一門很深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)。個(gè)人認(rèn)為，瑜伽是一種精神與肉體結(jié)合的健身方法，講究呼吸、冥想與體式。首先，瑜伽的各種體式讓身體的各個(gè)部分得到鍛煉，達(dá)到健身的目的；其次，它的深呼吸與冥想，會(huì)讓人變得安定，心情逐漸變的平和，讓人進(jìn)入一種忘我的狀態(tài)，暫時(shí)的忘記生活中的瑣瑣碎碎。堅(jiān)持了將近半年，閨蜜大呼奇怪，最近你逛街怎么沒(méi)有喊累？最近你說(shuō)頭暈感冒的次數(shù)怎么有所減少？是的，通過(guò)瑜伽練習(xí)，我的身體狀態(tài)確實(shí)比以前要好許多，心態(tài)也比以前平和了很多。

瑜伽最強(qiáng)悍的廣告詞是：你在什么年齡開(kāi)始練，只要你刻苦、堅(jiān)持，你就能夠保持那個(gè)年齡的相貌?？鋸埩它c(diǎn)，是嗎？其實(shí)一點(diǎn)也不夸張呢！我身邊的一位大姐，比她同齡人看起來(lái)都要年輕，那是因?yàn)樗龍?jiān)持運(yùn)動(dòng)很多年。雖然衰老是個(gè)必然的過(guò)程，能多延緩些年應(yīng)該是每個(gè)女性的愿望，這就是我練習(xí)瑜伽的重要原因，誰(shuí)不想青春常駐是吧！