“30日職場、生活、財富的贏家養(yǎng)成法則”，嗯……熟悉的味道熟悉的配方?！叭绻且o這個計劃加上一個期限，我希望是21天/30天/100天”。最近零零碎碎看了不少習慣養(yǎng)成文，有說21天就能養(yǎng)成一個好習慣，也有著名的100天計劃。其實時間跨度并不重要，比如早起早睡或者早上喝一杯水這種習慣21天不用就能養(yǎng)成，但是讀書健身這種“大項目”有可能得做好幾個100天計劃才行。不管21天30天還是100天，總得堅持下來才能有效，感謝貓叔團隊從《小狗錢錢的人生整理術(shù)》提取3個關(guān)鍵詞出來，幫我們在實踐中更有效地養(yǎng)成好習慣。

• 行動前-時機

有句話是這么說的，如果你想要實現(xiàn)一個夢想，不管你幾歲了都趕緊行動吧，因為你不會比此刻更年輕了。

我在進小灶群的自我介紹里最喜歡的一句話差不多也是這個意思：種一棵樹最好的時間是10年前，而后是現(xiàn)在。

知乎上有種問題流派：我XX歲了，學(xué)XXX還來得及嗎？或是：我XX歲了，我還能做XXX嗎？我曾經(jīng)花了好幾天，把類似問題的幾乎所有答案都看了一遍。因為我一直都處在一種后悔自責的狀態(tài)：要是小時候好好練字就好了，要是上大學(xué)的時候好好讀書就好了，要是20出頭的時候好好減肥打扮自己就好了…… 更讓我焦慮不安的是，我快30歲了，想要練字還來得及么？重新開始讀書學(xué)習還來得及么？都快長皺紋了才想學(xué)化妝穿衣打扮還來得及么？看多了突然有種悟了的感覺：沒有什么太晚，沒有什么太遲，只要有動力有熱情有興趣想做什么，現(xiàn)在就是最好的時候。

貓叔的口頭禪：不去做，然并卵。與其一直羨慕別人，不如現(xiàn)在就邁出第一步開始改變，不然總是活在夢中，可夢想不會自己成真的。

• 行動中-自律

自律的重要性人人都知道，“自律給我自由”。那我們?yōu)槭裁匆月赡?？為了自由？為了約束自己的能力？我覺得自律是一種手段，一種能實現(xiàn)夢想的手段。

最近關(guān)注了自律達人kris的公眾號，我覺得他之所以能堅持多年自律，是因為他總是不滿于現(xiàn)狀，總是不斷地走出舒適區(qū)挑戰(zhàn)自己。更重要的是他自律自己去做的事，都是他發(fā)自內(nèi)心真心想做的，是他覺得重要又對他自己有好處的，所以他才能一直堅持下來。

• 行動的結(jié)果-成績

你只有自己做到了，才能具備足夠的說服力。

以身作則。

不過我原本以為這里應(yīng)該對應(yīng)的是“反饋”或者“復(fù)盤”。每次結(jié)束一個計劃，不管是完成還是半途而廢，成功還是失敗，都應(yīng)該總結(jié)一下經(jīng)驗教訓(xùn)，以便下次可以制定更加符合自己更容易執(zhí)行的計劃。

另一個想法是關(guān)于記錄成功的。好像之前讀的關(guān)于“復(fù)盤”的材料大部分都是強調(diào)自省，看看自己今天把時間浪費在哪里，明天要防止這樣的事在發(fā)生。不過我覺得晨間日記里寫下成功事件的概念也很棒，畢竟作為一個普通人，每天都自我檢討稍微有點打擊自信的感覺。把昨天做的覺得算是成功的事情寫下來也算是一種“小確幸”，有動力繼續(xù)堅持下去。