來源：央視新聞夜讀

最近，有網友拋出這樣一個話題：非常討厭被人看到自己努力的過程是什么心態(tài)？

這位網友分享道：

“從小就反感被別人發(fā)現我學習得很努力，長大以后發(fā)現別的事情也是這樣，在目標完成之前，害怕也抗拒被其他人知道。比如，我想寫一篇文章或者畫一幅畫，如果寫到一半畫到一半被人發(fā)現我正努力做成這件事，會瞬間羞愧，甚至丟失繼續(xù)完成此事的興趣和動力。
而且“別人”的范圍是任何人，哪怕是被爸媽看到，我也十分抵觸，甚至離譜到在家寫作業(yè)也躲著父母，他們在我旁邊的時候，我就裝做玩手機，走了再抓緊寫幾道題?？傊?，我在別人眼里的形象越不上進，我就越安心……”

這個分享戳中了不少人的痛點和軟肋，我們害怕那種“太努力卻不討好”的尷尬，害怕“展示自己的野心引起同路者的不適”，我們希望自己能像天鵝一樣，水面下兩只腳永遠撲騰向前但水面上永遠高昂著頭，優(yōu)雅自在。

明明努力是件值得驕傲的事，為何反而讓人羞于承認？

努力羞恥癥的4個理由，你被說中了嗎？

認為努力是不聰明的表現

網友momo說：“小時候一直認為聰明的人容易被夸贊，他們不需要特別努力就能取得成功，這讓我覺得聰明這種天賦很高級，為了模仿聰明就只能偷偷努力，制造一種'我的成功也絲毫不費力'的假象?！?/p>

這種視角下，聰明成為價值序列里的優(yōu)先級，努力是退而求其次的選擇，像是對“笨拙”的一種彌補，選擇了勤奮，就好像無奈承認了自己不夠聰慧一樣。

害怕別人的目光和評判

表面上云淡風輕，私下里才敢發(fā)力，這樣做也可能是為了結果不理想時免于被他人看笑話，被說成“竭盡全力但是笨”或者“沒能力”，如歌詞里所寫：“怕人笑，也怕人看清”。

出于某種虛榮的臉面，將“自我行動”與“外部評價”綁定，凡是可能招致他人嘲諷的，可能被外人看不起的，即便是對自己非常正向有益的舉動，也傾向做出妥協(xié)、退縮，甚至放棄。

想要制造松弛合群的人設

不知道大家有沒有覺得，工作學習中，努力的人，很容易被打上“卷”的標簽。如果你害怕自己的努力給他人造成危機感，影響人際關系的相處，擔心無法融入周邊環(huán)境而恐懼，就會迅速掩藏自己的不同，收斂起努力的姿態(tài)，試圖重新回到群體之中。

在這種心態(tài)影響下，松弛似乎是一種比努力更討喜的社交形象。

對自己的實力缺乏信心

感覺自己的能力不足，對迎接挑戰(zhàn)缺乏信心，又害怕直面失敗，所以在向目標進取的過程里，選擇更隱蔽低調的方式。

此外，隨著長大，我們也經常意識到，努力未必就能贏得想要的結果，奮力備考或許還是無法上岸，付出全部心血去做的項目也可能會失敗……這個時候，不愿提前“曝光努力”更像是一種自我保護，這樣哪怕結果失敗了，也可以笑說自己只是隨便“水水”，以“就是沒努力”為借口，找到心理層面的安慰和平衡。

我們可以為努力羞恥找到許多理由，
內部的外部的，個體的他人的，
但《夜讀》依然想對你說：

你的努力，可以大大方方

就像其他我們認可的天賦一樣，努力，其實也是一種寶貴的天賦。在變化的世界里，能夠擇一事并為此堅持努力、不輕易擺爛的人，是非常值得尊重鼓勵的。

我們不必為努力感到羞恥，反而要把努力大大方方地作為增益成長的能量，網友@石榴大王說，自己就是一個沒有做事羞恥的人，大學去擺攤賣東西，忙不過來就找同學幫忙；想要開青旅，積極找朋友咨詢意見；做自媒體，被熟人刷到了就讓對方幫自己做數據分析。她說：

“我完全不在意被看到，也不在意這件事會不會成功。相反的，我發(fā)現身邊很多人沒有進步的原因就是非常要臉。明明很想好好學習怕被同學揶揄而假裝一天到晚都在打游戲，明明想做自媒體卻怕被熟人刷到而非常端著，想做點事害怕做不好而直接放棄開始?！?/p>

想要大大方方地努力，你就需要擺脫“被觀察”的枷鎖，專注做自己。很多人不敢把努力表現出來，都是因為陷入“被觀察”的視角里，總覺得生活處處在被打分，卻忘了努力首先是一種自我成全，你是你人生課題的唯一答題者，你不全力以赴，任何人都無法替你交卷。

私下里拼命生長，然后云淡風輕地驚艷所有人，這是一種努力的方式。但努力不該只有一種模樣，所有努力的姿態(tài)都配得尊重：敢于說出理想并為此全然付出的人，敢于拋開一切阻力大膽向目標奮進的人，敢于暴露自己的弱點直面考驗的人，敢于承認自己普通只能埋頭趕路方能不掉隊的人，都值得被看見和溫柔以待。

所以，如果有夢，你完全可以敞亮、果敢、無懼地努力。努力了，不一定立即見效，這個階段可能會被別人質疑、非議、甚至嘲笑，但你自己要堅定自己的路。人生的成長需要時間，允許自己經驗尚淺，允許自己緩步向前，以看似笨拙卻真誠的方式，抵達天際，摘取星辰。

畢竟，夢想永遠會獎勵那些敢闖敢拼的人，時間亦如是。