0525讀書筆記武志紅-自我的誕生-你為什么需要自我

原文：

怎樣才能更好地管理壓力與情緒，同時也變得更自在，更有尊嚴和完整感，宛如一尊“小神”。

回復：

1、找到抽象意義上的自我，就像是一個容器，可以容納自己在一個個具體事件中的意志，因此有了空間。

2、找到內(nèi)聚性自我：一個人需要獲得一種感覺，真實地展現(xiàn)意志，并深信，自己的意志基本可以實現(xiàn)。

1、為什么剛才這個點讓自己有啟發(fā)

找到自我，理想中的我應該是什么樣子？