平時我們一遇到學(xué)心理學(xué)的朋友或者同學(xué)，就會拉住他們各種詢問，請他們幫忙解決心理問題，或者讓他們幫我們算算命。
這樣的“偏見”讓學(xué)心理學(xué)的人很受困擾，他們說：不要讓我給你算命啊，我又不是路邊攤的算命大師。
我們總想知道自己以后的人生走向，我們對未知有著強烈的好奇心。我們?nèi)R里燒香拜佛，懇求神靈指點。想預(yù)測未來，這樣的好奇心是沒有錯的。那心理學(xué)到底能不能幫助我們預(yù)測未來呢？
我最近看的一本書表明：心理學(xué)的某些知識，確實可以用來預(yù)測人的命運，而且相當(dāng)準(zhǔn)確。
這本書是美國心理學(xué)家馬丁·塞利格曼寫的，名字叫《活出最樂觀的自己》。
如何預(yù)測一個人的命運呢？
通過CAVE技術(shù)分析他對事件的解釋風(fēng)格是樂觀還是悲觀。
如果他的解釋風(fēng)格非常悲觀，而且出現(xiàn)的頻率很高，不停地反芻，那他的“悲芻”分?jǐn)?shù)就很高，這個人的命運在大概率上就不太好。
所謂CAVE技術(shù)就是：逐字解釋內(nèi)容分析法（content analysis of verbatim explanation，簡稱CAVE）
悲觀的解釋風(fēng)格是指：你對壞事情的歸因有永久性、普遍性、內(nèi)在化。
樂觀的解釋風(fēng)格是指：你對壞事情的歸因有短暫性、特定性、外在化。
比如說你考試考砸了，如果你這樣解釋：
完了，我這輩子都不行了（永久性）
我總是考不好（普遍性）
我特么就是一個笨蛋、蠢豬，別人都行，就我不行（內(nèi)在化）
那說明你的解釋風(fēng)格就是悲觀的。如果你一遇到不好的事情就這樣解釋，你很有可能是一個悲觀者。
如果用這樣的方式解釋：
這次我比較倒霉 (短暫性）
我只是這次沒有考好，下次努力（短暫性）
考試題目太難了，不能全怪我（外在化）
那說明你是一個樂觀的人。
馬丁·塞利格曼是如何運用CAVE技術(shù)預(yù)測命運呢？
一，預(yù)測球隊輸贏
美國人特別喜歡棒球運動，馬丁·塞利格曼也是個棒球迷。他想預(yù)測哪個團隊會成為冠軍，于是采用CAVE技術(shù)，分析整個賽季每一天體育版里所登載的每一個球員所說的有關(guān)因果關(guān)系的話。體育新聞喜歡報道不好的事，馬丁·塞利格曼他們請人來評分，為球員算出解釋風(fēng)格。也計算球隊教練的解釋風(fēng)格，然后把球員和教練的分?jǐn)?shù)平均，算出球隊的解釋風(fēng)格。
他們比較了大都會隊和紅雀隊，這是兩個超級強隊，為了爭冠軍拼得你死我活。
大都會隊的球員在賽季里說的話整體上是樂觀的：
球員古登在解釋為什么輸時，會說：人總有運氣不好的日子，今天就是這樣的日子。
球員斯特貝利在失敗時會說：有的時候你就是會碰上這種什么都不對勁的日子。
而紅雀隊球員的球技更好，但是球員在賽季里說的話整體上是悲觀的：
球員麥基：在心理上我已經(jīng)出局了。因為我不知道如何去迎接挑戰(zhàn)。
球員赫爾：我無法集中注意力。
根據(jù)預(yù)測理論：解釋風(fēng)格越悲觀的球隊，越容易輸?shù)舯荣?。所以他們預(yù)測大都會隊會表現(xiàn)更好。
事實上，大都會隊所向無敵，最終贏得了美國東區(qū)冠軍以及國家聯(lián)盟總冠軍。
馬丁·塞利格曼總結(jié)出來的賽場冠軍預(yù)測方法：
1，如果其他因素不變，有樂觀解釋風(fēng)格的運動員更可能贏。
2，對于團隊也一樣。整個團隊越樂觀，就越可能贏。
3，如果運動員的解釋風(fēng)格從悲觀轉(zhuǎn)為樂觀，他也更可能贏，尤其是在有壓力的情況下。
如果有人有賭球的愛好，或許可以用這種方法預(yù)測一下球隊的輸贏，然后再下賭注。
二，預(yù)測誰會當(dāng)選美國總統(tǒng)
1988年1月，美國的13位總統(tǒng)候選人開始四處奔波，發(fā)表政見。馬丁·塞利格曼團隊用CAVE技術(shù)把13位候選人的演講稿加以分析、評分，計算他們的樂觀分?jǐn)?shù)，得出了預(yù)測。他們在初選前，把預(yù)測結(jié)果放在密封的信封里，寄給《紐約時報》，并放在賓州大學(xué)心理系主任那里作為證據(jù)。
5月初，初選結(jié)果出來后，馬丁·塞利格曼團隊將2月初的預(yù)測和初選結(jié)果比較，發(fā)現(xiàn)預(yù)測完全正確。
在布什和杜卡斯基的競選總統(tǒng)最后PK中，馬丁·塞利格曼的學(xué)生祖洛押注布什會贏得選舉，他用CAVE技術(shù)得出預(yù)測結(jié)果：布什贏9.2%。而最終在11月大選中，布什贏杜卡斯基8.2%。他們正確地預(yù)測出了重大歷史事件。
總統(tǒng)候選人演講時，樂觀分?jǐn)?shù)越高，支持率就越高，因為人們需要一個能給國家?guī)硐Ｍ目偨y(tǒng)。
如何用CAVE技術(shù)預(yù)測自己的命運呢？
一個人說過的話，做過的事，甚至心里的想法，都在時時刻刻表明他對于人生對于自我的態(tài)度。你可以找個時間，回想一下你在遭遇挫折的時候，是如何對事件進行解釋？如果你的解釋風(fēng)格很悲觀，那你的人生恐怕很難獲得幸福。那些愁眉苦臉、經(jīng)常抱怨的人，大多都是悲觀者，也很難快樂。
我也是個悲觀的人，總是想到不好的事情。一旦有點坎坷，對我來說就是很大的困擾。我的解釋風(fēng)格是經(jīng)常把事件災(zāi)難化，這令人痛苦。如果保持目前的解釋風(fēng)格，我預(yù)測我自己未來的命運不會好，很有可能非常悲慘。
所以我必須要改變自己的思維模式，讓自己一點一點變成樂觀的人。而且這個改變不能著急，心急吃不了熱豆腐。
