這是我們的原創(chuàng)視頻，丁梵親子瑜伽的入門篇，一起來了解下！
什么是親子瑜伽？
親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。適合兒童與家長共同參與的體位法和瑜伽游戲，一般適合0-12歲的兒童與家長一起練習(xí)，特別是7歲前，更是學(xué)瑜伽的好時機。
學(xué)親子瑜伽好處多。
在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂聲中，并在一種輕松愉快的氛圍中一起練習(xí)瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習(xí)瑜伽中培養(yǎng)親情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習(xí)慣與性格，以及身心的全面良好發(fā)展！那下面就跟著丁梵老師一起進入親子瑜伽的第一集學(xué)習(xí)。
騰訊視頻
這個入門動作可以幫助你輕松上手親子瑜伽
這個動作可增強專注力，提高肺活量，放松大腦
靈活脊柱還可以教小孩動物的叫聲
附丁梵老師簡介：
高級健身教練
同時也是一名兩歲寶寶的辣媽
開了一家健身場所
平時也會外出做教學(xué)，偶爾會上廣東臺做節(jié)目。
