1、原材料引用（Materials）

This is the VOA Special English Health Report.

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2、信息和事實(shí)（Facts）

（1）[θ]：舌尖位于上下門齒之間，舌身扁平；氣流從舌齒間的窄縫泄出；聲帶不振動；

（2）[e]：與[θ]口型一樣，但發(fā)音時聲帶振動；

（3）[f]：上齒輕咬下唇，氣流從唇齒間的縫隙通過、引起摩擦；聲帶不振動；

（4）[V]：與[f]口型一樣，但發(fā)音時聲帶振動；

3、感受和評價（Comments）

（1）[θ]和[e]是長期困擾我的發(fā)音，之前是發(fā)成了s，現(xiàn)在是舌頭僵硬，經(jīng)常一句話為了刻意發(fā)這個音，導(dǎo)致其他的單詞都發(fā)成了摩擦音。唯有苦練，形成肌肉記憶。

（2）自己的this發(fā)音不對，是e?s，不是e?z，而且s也發(fā)成了θ。

（3）[f]和[V]我發(fā)起來不困難，就是讀句子時很容易忽視，一帶而過，沒發(fā)到位。S老師的話醍醐灌頂，只有輔音發(fā)到位了，才能更好的突出元音。

（4）S老師說的對，發(fā)音這個事情，就是確定性極強(qiáng)的事情，按照指導(dǎo)練習(xí)到位，就不會說不好。一個月后沒說好，就是自己懶、有畏難情緒，沒有好好練習(xí)。

（5）現(xiàn)在有了好老師，自己就老老實(shí)實(shí)做一個好學(xué)生。

4、累計練習(xí)小時數(shù)（Hours）

早上練習(xí)了45分鐘（含上課）。晚上計劃練習(xí)1個小時。如沒有完成，會在DAY 2中如實(shí)說明并批評自己。