咱們女生每個月要迎來高貴傲慢的大姨媽之前，除了易努，易燥，還會食欲大增，不但飯量比平時多了不少，飯后還得找點(diǎn)辣的，甜的小零食不停的吃吃吃，有時候明明肚子不餓，甚至有些脹，嘴巴還是想吃，想不停的吃，天，這對于我們想保持一個苗條身材的人，是多么痛苦的過程。

據(jù)說讓我們痛苦的原因是：“經(jīng)期前一周，雌激素迅速降低，其中的雌二醇影響?zhàn)囸I素和膽囊收縮素，讓你產(chǎn)生饑餓感，并且將飽腹感延遲。同時，激素變化引起血糖大幅波動，血糖高時容易飽，突然降低你就會感到饑餓?！?br>

網(wǎng)上還有一種說法，經(jīng)期前產(chǎn)生的孕激素會引起饑餓感，使我們食欲大增。

無論那種說法更具科學(xué)性，總的來說就是我們經(jīng)期分泌的激素會使我們食欲大增。

網(wǎng)友給出的緩解的方法是少食多餐，我覺得還可以吃些比較耗時間的東西。

這段時間我特想吃甜食，網(wǎng)友表示：“甜食能刺激大腦分泌更多的血清素，緩解我們的焦躁不安。女性月經(jīng)前胃口大開，也與此相關(guān)，通過吃東西來緩解經(jīng)前綜合征導(dǎo)致的壞心情或情緒低落?！?br>

每次姨媽來之前我會使勁控制自己，但每次都抵不過那股無敵的洪荒之力。

我處于掙扎中放棄的狀態(tài)……