恐懼的本能：當(dāng)我們陷入恐懼，我們就沒辦法看到現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)我們遇見一件事，他觸發(fā)了對曾經(jīng)受到傷害時(shí)的恐懼，那么我的意志會(huì)瞬間被這份不安所控制，我的大腦只會(huì)重現(xiàn)出我當(dāng)時(shí)的無助，嚇得立在原地，

注意力的篩選機(jī)制：現(xiàn)在，在處于相對穩(wěn)定的國家，別國仍然戰(zhàn)爭四起，近期的俄烏戰(zhàn)爭，災(zāi)難，

近期的核工業(yè)廢水排放，生活環(huán)境受到了威脅，并且是不可逆的一個(gè)現(xiàn)象，出現(xiàn)了搶鹽風(fēng)波，

"當(dāng)現(xiàn)實(shí)世界變得前所未有的和平和安全的時(shí)候，我們看到的卻是鋪天蓋地的關(guān)于各種危險(xiǎn)的報(bào)道。"

非正常的事件，更能抓人眼球，熱門媒體更是懂得讀者心理的好手，利用情緒化的思維本能抓住我們的注意力，傳遞焦慮！

一些帶給我們恐懼的因素有：人生傷害，疾病、受困。

一朝被蛇咬十年怕井繩恐懼的本能讓我們的祖先，在早期幸存下來。然而，生活的環(huán)境轉(zhuǎn)變，這種思維仍深深地耕植在心里！

如何避免恐懼帶來的影響？

明白恐懼和危險(xiǎn)是兩個(gè)不同概念。可怕的事情，僅僅給了我們一種危險(xiǎn)的感覺，

但是另外一些真正危險(xiǎn)的事情則會(huì)威脅我們的生命。

過度關(guān)注可怕的而不是危險(xiǎn)的事情，就意味著我們把自己寶貴的注意力放在了錯(cuò)誤的方向。

· 風(fēng)險(xiǎn)=危險(xiǎn)程度×發(fā)生的可能性，理性分析，發(fā)生這類事的可能性，等自己緩過來再做決定