為什么一切都成了你的錯-如何識別并對抗“內疚”陷阱

之前看了一部日劇《結婚大作戰(zhàn)》,女主發(fā)現了未婚夫的出軌,在她質問對方時,得到的回答卻是:“我不能跟你結婚,因為你太讓人感覺沉重了?!?/p>


看看,人家就是可以理直氣壯說出如此厚顏無恥的話。而最可怕的是,女主真的開始想:“是不是我過度反應了?難道我真的讓人感覺很沉重嗎?”

都說藝術來源于生活,這樣的例子在現實生活中可是屢見不鮮。多少男人在被抓到與他人過界或者不過界的行為時,可以理所應當的說出下面的言論:

“誰讓你天天玩手機不關心我?”

“誰讓你這么作?”

“你怎么總是這么小題大做?”

“你總是這么不溫柔?”

等等等等。

聽到這里的時候,有幾個女生可以堅定自我,懂得對方是在推卸責任呢?很多人在聽到這些話的時候,也許表面上不為所動,但內心已經開始動搖了,開始想是不是自己真的有問題了。

舉個例子吧,失戀三十三天里面的女主。


電影中的這個場景曾經讓很多人瞬間淚崩,大家沉浸在愛而不得的卑微虐戀中,卻忘記了思考一個問題:為什么明明是男生出軌,卻變成了女生求原諒?

是不是很想不通?

我可以告訴你為什么,因為人類潛意識都希望自己是一個好人的形象,即使在自己做了錯事的時候。大部分人不會去面對自己行為的惡劣,他們會找各種理由來合理化自己的行為,也就是所謂的推卸責任。而最可氣的一點是,大部分的女生由于心智比較脆弱,容易受人影響,在痛苦之中被對方洗腦,接受了錯在自己身上的設定。

我想了很久,這究竟是男性實在太可惡還是女性實在太懦弱?

不得不承認,在我們的教育環(huán)境中,男性比女性更加認可自己的價值,女性更加在意社會評價。大部分女性的價值認可都建立在了別人身上,也就自然更加脆弱。


《情感勒索》中提到過這么一個觀點,可以解釋為什么很多人在面臨失戀甚至被劈腿的時候,還能夠被對方洗腦認為是自己的錯。如果對方攻擊的是我們的技能學歷工作等我們可以證明自己的東西,我們不會輕易相信對方的詆毀。而如果對方攻擊的是我們沒有辦法證明自己的性格缺陷等,我們就會陷入恐慌之中,開始懷疑究竟是不是自己的錯。比如對方說你很作,“作”這個字是沒有辦法用普世標準來衡量的,于是你就會心虛,開始思考自己平常是不是有些過分了。


這是一個很難被受害者察覺的思維陷阱,一旦你掉進去,你就會真的如對方所愿,認為一切都是自己的錯,陷入內疚和自責之中,無法自拔。而對方則是一身清白的好人,帶著被你傷害所以不得不離開你這么一個形象輕松快樂的去過他自己的新生活了。

人類的心理是非常有意思的,容忍往往是被默認為鼓勵。有些脾氣是不得不發(fā)的,不管你到底是不是生氣,在不在意。為什么呢?因為人性本賤,如果一個人犯了錯卻沒有得到相應的懲罰,所產生的后果不僅僅是繼續(xù)再犯,更可怕的是,他會因此在內心瞧不起你。這也是為什么那么多情感博主不厭其煩的告訴你這么一句話:“一定要有自己的底線?!?/p>

《情感勒索》中有這么一句話值得我們所有人銘記于心-“我們所有人都有權利讓別人知道,他們的行為哪些可以被接受,哪些則不能。凡是會毒害我們關系的行為——不忠、上癮和任何形式的虐待,我們都絕不姑息,這是我們的基本權利?!?/p>

我們所愛的人,首先自己是缺乏安全感的,他們因為自己的恐懼,比如害怕失去,害怕別人的不認可,害怕輸了自己的權力,才采用種種的方式去滿足自己的安全感。不得不說,無論是威脅還是冷戰(zhàn),本質上都像是幼稚的小朋友在哭著喊著索取別人的愛。當我們面對這樣的場景時,很多人出于自己的心軟就會一再退讓,可是這不是解決問題的方法,這是逃避,這樣的縱容會讓我們在關系中感受到非常多的痛苦和壓抑,直到最后我們受不了了,關系也就土崩瓦解了。

人性是有很多弱點的,我們需要面對這一點,才能去擁抱人性的美好。

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