? ? ? 首先，心態(tài)上真的還是會(huì)有很大的變化。25歲之前的我擁有超高能量，會(huì)積極面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)，時(shí)刻都充滿斗志，感覺自己有很多精力做很多事情，一點(diǎn)都不覺得有什么能讓我意志變得消沉。

? ? 30歲以后也不然，家庭中各種瑣碎，紛繁復(fù)雜接踵而至，明顯感覺精力不夠好了。白天上班思緒游離的很快很遠(yuǎn)，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能整理好心情投入工作，沒有全情投入的那種心態(tài)了。白天思緒游離，晚上頭腦清醒的猶如剛剛起床一下，退黑素不足，睡不著覺，整夜整夜的失眠，陷入惡心循環(huán)。

? ? ? 身體會(huì)懲罰每一個(gè)不好好愛惜自己的人。所以，我開始頻繁生出白發(fā)，從剛開始的驚慌失措，到最后的坦然妥協(xié)，再到生出慢性尋麻疹。天吶，這個(gè)日子幾乎讓我感到30歲以后的惶恐。

? ? ? 戒糖戒辣戒一切能引發(fā)尋麻疹的食物，開西藥吃中藥早睡運(yùn)動(dòng)，積極應(yīng)對(duì)來(lái)自尋麻疹的挑戰(zhàn)，結(jié)果還是很頻繁有規(guī)律的發(fā)作。真的會(huì)很崩潰。

? ? ? 如果生活再來(lái)一次的話，我想早點(diǎn)關(guān)心自己的身體，不再熬夜，早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多愛自己一點(diǎn)。

? ? ? 好了，抱抱30歲以后的自己吧，加油，我會(huì)越來(lái)越好的！