年初立了很多目標(biāo)，過了一個(gè)年就差不多要忘光了的，整個(gè)人懈怠下來(lái)了，不再想動(dòng)，每每想起來(lái)就給自己找借口，再等等吧，等過了這幾天忙的時(shí)候……

立的第一個(gè)重要目標(biāo)就是健康，經(jīng)歷過了各種“陽(yáng)”，也見證了多少生死，發(fā)現(xiàn)生命真的很脆弱，生死一線間，所以做任何事情之前要把健康放首位，健康就是前面的1，沒有1后面的0再多也沒有意義

前幾天和同事聊過運(yùn)動(dòng)的事，她因?yàn)橄胍⒆铀砸恢毕脲憻捝眢w，也是各種給自己找理由，倆人商量著一起運(yùn)動(dòng)，這樣能堅(jiān)持，選來(lái)選去覺得跳繩在上班時(shí)間最簡(jiǎn)單好操作，說(shuō)干就干，各自去準(zhǔn)備一根跳繩，今天我們終于行動(dòng)起來(lái)了，我給自己訂的目標(biāo)是每天1000下，上午500，下午500，在每天工作疲憊時(shí)逼自己去運(yùn)動(dòng)，這樣一舉兩得，工作中休息下?lián)Q換大腦也運(yùn)動(dòng)到了，同事給自己訂的目標(biāo)是600，她說(shuō)有個(gè)循序漸進(jìn)，慢慢的再加碼，是的，運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的身體來(lái)，慢慢來(lái)不激進(jìn)

今天完美完成目標(biāo)了，感覺也挺不錯(cuò)的，今天下雨不能在戶外，場(chǎng)地受限制，所以我們輪流，我先去跳結(jié)束了再換她去，在樓梯口的位置找了一塊小地方，剛好夠一個(gè)人，兩人互相激勵(lì)的感覺真好，會(huì)堅(jiān)持的更久一些，我們暫定100天的時(shí)間，加油吧

找一個(gè)志同道合的人，定好目標(biāo)就立刻行動(dòng)起來(lái)吧，動(dòng)起來(lái)了也就覺得沒有想象中的困難，所以想都是問題，做才能答案。

想要享受別人享受不到的享受，必要承受別人承受不了的承受。