當我們因為多年以來很多時間和注意力都浪費了，會倍感焦慮。因此，我們并不孤獨。

畢竟不止一個人有這病。但我們必須提醒自己，需要繼續(xù)前進。

1、注意分享的尺度，不瞎操別人的心。

提醒自己：讓自己有說話的權利，必須檢查自己是否有資格。
意思就是：時不時地做出令人敬佩的事情。而且還要積累很久。

2、如何選擇注意力應該干點啥。

01找到病因
02持續(xù)的治療病情
我們很多事情都不能像趕投胎一樣的急，而且每天進步一點點，這還包括寫作。重傷的傷口也不是馬上就能愈合的，而且慢慢的生長才愈合的嘛。

3、如何增強自己的注意力

01從1分鐘開始積累自己投入正事的注意力狀態(tài)。
02每天給自己定個目標，畫個圖吧。
03邊投入，邊思考，邊記錄。
世界沒有捷徑，放心我們都在路上。

4、讓有經驗的人給我們指路，找到付費就是撿便宜的捷徑。

只有付費才會篩選出屬于自己的，有價值的信息，很多情況下，有很多人想要找到免費的資源，可是越是免費卻越不會去重視，往往吃了大虧，相反的，我們看到收費的會更好的篩選出優(yōu)質的服務質量。

5.如何有價值提升自己

01讓自我鼓勵成為自己的能力
02超越自卑，并讓自己做更正的事。

最后，我想說的是：與其擁有紙上的數(shù)字，不如想想以后的大局觀是怎樣用自己的能力貢獻社會吧！