現(xiàn)在養(yǎng)生已經(jīng)被很多人關(guān)注了，今天不養(yǎng)生，明天生病養(yǎng)醫(yī)生。下面我來詳細和大家說一說泡腳。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

（1）艾葉熬水泡腳：艾葉性溫，可以散寒止痛，溫通經(jīng)脈。艾葉熬水泡腳，不僅溫經(jīng)（對婦女很好），還能止痛（風濕寒痛的人群），還能夠除濕止癢。冬天艾葉水加些生姜一起，活血溫經(jīng)，對凍瘡也有效果。經(jīng)常泡還能夠一定程度治療宮寒（因為是泡腳，當然治宮寒效果也不明顯。）

（2）苦參泡腳：苦參清熱燥濕，殺蟲止癢。祛濕散寒，還可以治療皮膚濕疹。

（3）百部水泡腳：不要以為百部只能止咳，百部對皮膚去濕熱，止癢效果顯著。很多皮膚病方子都有百部和苦參。

（3）生姜水泡腳：溫通經(jīng)脈，散寒。

（4）肉桂水泡腳：活血通經(jīng)。

其實相比單位藥材泡腳，效果并不好。下面是聯(lián)合用藥。

（1）溫經(jīng)通絡(luò)：艾葉，益母草，川芎，紅花，生姜（干姜），肉桂，路路通，附子少許也可不放。【多用于女性：月經(jīng)不調(diào)，體寒人群?！?br>

（2）祛風除濕，風寒濕痹：秦艽，防風，獨活，羌活，桑枝，兩面針，威靈仙，莪術(shù)，牛膝，木瓜?！纠夏耆?，風濕關(guān)節(jié)痛?！?br>

（3）濕疹，瘙癢：苦參，牡丹皮，白鮮皮，百部，地膚子，蛇床子，蒼耳子，三顆針，蒺藜，土茯苓?！酒つw濕熱，瘙癢?！?br>

以上是常見的一些泡腳的，具體效果因人而異，畢竟泡腳還是不比內(nèi)服。