早上鍛煉拉伸一下，舒展好多。

前幾天臨時(shí)抓去壯丁做了一個(gè)早上的試衣模特，拍出照片的效果還不錯(cuò)，猜猜美工花了多少時(shí)間修圖，哈哈哈～

話說(shuō)回來(lái)，雖然不能算胖，但是身材真是一言難盡，必須要重視起來(lái)，于是今天開(kāi)始了跳繩和拉伸。

第一天適應(yīng)期，跳了300個(gè)，每100個(gè)休息了幾口氣，小累，不過(guò)汗開(kāi)始往外出，也許是真熱?；氐郊依^續(xù)keep上鍛煉，11分鐘的活動(dòng)，汗已經(jīng)不停地往外冒了，效果還不錯(cuò)，是不是說(shuō)明現(xiàn)在身體狀況比以前好多了，記得讀書(shū)那會(huì)兒，身子骨弱啊，蒸個(gè)桑拿都不肯出汗～

明天早上繼續(xù)鍛煉，爭(zhēng)取多活幾年，哈哈哈～