? ? ? ?刻意練習(xí)首先它需要一個(gè)已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域，其次需要一個(gè)能夠布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師。它具有擁有一整套行之有效的訓(xùn)練方法技能；它發(fā)生在舒適區(qū)外需要付出近乎最大限度的我努力；它包含得到良好定義的特定目標(biāo)；它需要人們完全的關(guān)注和有意識(shí)的行動(dòng)；它還包含反饋，調(diào)整練習(xí)；產(chǎn)生有效的心理表征，依靠有效的心理表征；關(guān)注和改進(jìn)技能。

? ? ? ?看到這里，刻意練習(xí)對(duì)于我們普通人是沒(méi)用的，它只適合音樂(lè)、體育、舞蹈、繪畫，而立我們正常生活很遠(yuǎn)，還特別不適用。工作中突發(fā)事件太多，而通常的工作可能是可以做刻意練習(xí)的，因?yàn)橥ǔ５墓ぷ麟m然沒(méi)有導(dǎo)師，但心理表征的作用很大，在每次做的時(shí)候可以修正。

? ? ? ? 學(xué)校的學(xué)生他們的學(xué)習(xí)其實(shí)最具備可以練習(xí)的條件，唯一有問(wèn)題的是他們學(xué)習(xí)進(jìn)度太快，而不會(huì)針對(duì)某個(gè)具體問(wèn)題對(duì)學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的教學(xué)。

? ? ? ? ?刻意練習(xí)讀到現(xiàn)在感覺(jué)不是很實(shí)用，但可以試試看。