身體健康到底有沒有標準？

? ? ? ? 是以血糖、血脂、血壓、膽固醇、BMI、心率等等的數(shù)值為標準；還是以把身體當(dāng)作一個整體去分析判斷？

? ? ? ? 我從很久以前就對中醫(yī)非常感興趣，一直到16年才開始比較正兒八經(jīng)地接觸中醫(yī)。跟的幾個老師，從現(xiàn)在的角度回望去看，都是比在線的——他們對健康的理解不僅僅局限于身體，還有我們的情緒、思想等。

? ? ? ? 從2016到現(xiàn)在也5年了，這5年我保持著對傳統(tǒng)中醫(yī)知識的學(xué)習(xí)，也不停地輸入其他各方面的知量。所以對于健康我也有自己的一些看法。接下來會慢慢地通過碼字來把腦袋里的信息逐步輸出，因為“與他人說”是學(xué)習(xí)金字塔中知識量留存率最高的一種方法。

? ? ? ? 我原本打算從”影響健康最徹底的“一個點說起——腦波，因為這是從上往下兼容、最根本的方法。但這個理念可能很多人不熟悉，或者會帶著固有思維去隨意否決。所以剛才在往上隨意查了一下中醫(yī)對于健康是否有標準，看到其中有列出十條如下：

1、雙目有神

2、臉色紅潤

3、聲音洪亮

4、呼吸勻暢

5、牙齒堅固

6、頭發(fā)潤澤

7、腰腿靈便

8、體形適宜

9、記憶力好

10、情緒穩(wěn)定

? ? ? ? 這些是身體機能正常在外的一部分表現(xiàn)，或者說是比較具有代表性的幾個點。從這十個點入手也不錯。明天我們就開始 以我目前的知量來陸續(xù)分享。