今天是什么日子

起床：五點(diǎn)三十五

就寢：十一點(diǎn)之前

天氣：陰天有雨

心情：焦慮

紀(jì)念日：高品質(zhì)的生活需要適度的焦慮

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：打掃衛(wèi)生、聽課、準(zhǔn)備復(fù)學(xué)第一課團(tuán)體訓(xùn)練活動

改進(jìn)：團(tuán)體訓(xùn)練活動準(zhǔn)備的不理想

習(xí)慣養(yǎng)成：科學(xué)、合理安排時間，提高效率，知行合一

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

積極主動高效快速完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

繼續(xù)閱讀《自卑與超越》《權(quán)宜之計》等書籍

繼續(xù)學(xué)習(xí)微笑主義——整合心理學(xué)，認(rèn)真聽課做好筆記，高效盡快完成課后作業(yè)。

健康·飲食·鍛煉

健康飲食，少食多餐，盡量多吃不愛吃的食物

人際·家人·朋友

盡己所能幫助那些需要自己幫助的人

工作·思考

科學(xué)合理安排時間，提高工作效率

最美好的三件事

1.睡覺

2.追劇

3.鍛煉身體

思考·創(chuàng)意·未來

與弱點(diǎn)和諧相處，身心和諧共創(chuàng)美好未來