終于在一個月的自暴自棄中體重飆升四斤，痘痘冒出五顆，精神萎靡不振。工作一堆未結(jié)尾事項。
現(xiàn)做出如下1月計劃：
1.每晚11:30關(guān)手機(jī)入睡
2.每周跑步五公里1次
3.扔掉所有垃圾食品
4.每早7.10起床，喝完粥去上班
5.每周一次大掃除
6.每周三次面膜
7.晚上只能吃一顆水果，一顆蒸蛋
無規(guī)則不方圓，無計劃不長遠(yuǎn)
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