運用心智，獲得解放。隨著閱讀的展開，我現(xiàn)在漸漸理解了其中的含義，也對照過往的事情進行對比分析，發(fā)現(xiàn)有很多問題都出在自己的身上，更確切地說，出在自己的心智上。

心智和學習形成良性循環(huán)

心智是什么？按照喬治·博瑞博士的觀點，心智包括三方面的能力：獲得知識、運用知識、抽象推理。心智能力的強弱關(guān)系到人的一生是否幸福。

一旦開啟了心智，心智就會和學習形成一個良性循環(huán)的局面。有了正確的心智，人們可以更好地接納客觀、正確的事物或者觀點，就會不斷認識到自身的缺點或不足，進而通過學習來提高完善自我。同時，在學習的過程中，人們的心智能力又會得到更好地提升。良性互補的局面由此形成。這也就是為什么，優(yōu)秀人的會更加優(yōu)秀的原因吧。

人啊，認識你自己

運用心智，我們可以了解自己的未知面，修正固有的錯誤認知。

思考是開啟心智的第一步。吾日三省吾身，擁有良好的自省能力，我們才能不斷總結(jié)經(jīng)驗，避免日后再犯同樣的錯誤。

與此同時，我們首先要能夠接納自己，包括接納自己在某方面的不足。記得之前看小尼主持的《開門大吉》時候，有個嘉賓給我的印象特別深刻。他雖然沒有下肢，走路全靠兩只手臂，但是，他堅強樂觀，能夠容忍自己的不足，用強大的心智成功爬上泰山頂，用強大的心智過關(guān)斬將，輕松拿到最高家庭夢想基金。他的人生，豐富精彩，他的魅力源于他的心智。

做自己大腦的主人

擁有大腦，控制大腦。猶記得以前看《美麗心靈》時候內(nèi)心的恐懼，當時就是覺得，幻想是多么可怕的事情。如今明白，主人公就是無法控制自己的大腦了。但是，最終主人公憑借自己強大的心智和妻子的支持，成功戰(zhàn)勝了自己的精神病。從側(cè)面來說，面對幾近瘋狂的精神病，運用心智，就可以獲得解放，這說明，心智可以強大到讓你無法想象。

控制情緒，擺脫下意識的情緒發(fā)泄

“我脾氣就是這樣，沒辦法?！鄙钪?，我們經(jīng)常會聽到這樣的話。最近聽同事講述她一個朋友，總是和婆婆吵架。我想，很大程度上都是情緒化惹的禍。面對矛盾或者誤解的時候，我們是否能夠停止一味地憤怒與指責，讓心態(tài)平和，讓理智回歸。因為，你既不是最悲催，也不是最痛苦的那個人。

其實，控制情緒有個很好的方法，就是轉(zhuǎn)移注意力。比如，每次當我女兒執(zhí)著于某一事物或某件事而大哭的時候，我發(fā)現(xiàn)，用另外一個事物就可以來分散她的注意力，讓她停止大哭，效果特別顯著。若是我不管她，任由她哭鬧，那么她就會一直哭（沉浸在自己的悲傷小世界里），直到哭累了或者自己發(fā)現(xiàn)了好玩的東西停止。

遺忘痛苦，有利有弊，關(guān)鍵在于合理利用

說服自己，把潛意識里覺得痛苦的事情當成快樂的事情來做。

原來，大腦還有自我保護功能——遺忘痛苦。我現(xiàn)在可以理解，為何當初我學習英語的時候，雖然花了大量的時間跟精力，可依舊考不好了。每次背單詞、背課文、刷題的時候，內(nèi)心每次都是拒絕的，可是要通過考試，就必須要背，要練。大腦為了保護自己，于是選擇忘記！天哪，我當初都干了什么？是啊，為什么不快樂地接納英語呢？

推遲滿足感，別奢望有速成大法！

“零基礎(chǔ)快速學習ＸＸ”，碎片化閱讀時代，經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的標題。為什么喜歡用這個標題呢？應(yīng)該抓住了很多人浮躁的心態(tài)，無論做什么都希望立刻或者很快得到結(jié)果。梅超風練習九陰真經(jīng)，因為沒有上部的根基，直接連下部，結(jié)果走火入魔了！所以，放棄速成法，別投機取巧了，踏踏實實，勤勤懇懇，才是根本。

只要你堅持不懈做一件事（策略＋重復(fù)），就一定會有所收獲。

推遲滿足滿，耐心一點，再耐心一點。