1、今天你運(yùn)動(dòng)了嗎？

答：運(yùn)動(dòng)了，做keep差不多半小時(shí)。這次是開著電視做的，通過(guò)看電視來(lái)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了一部分注意力。

這兩天體重開始減輕，并開始出現(xiàn)效果。現(xiàn)在唯一需要做的，就是督促自己每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持控制飲食。

相信終有一天，你能穿上新買的瘦瘦的衣服！

2、今天你讀書學(xué)習(xí)了？

答：今天沒(méi)有讀書，但是去參加了縣里的一個(gè)會(huì)議。

會(huì)議上有領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，也有工作人員發(fā)言。聽(tīng)完之后給我的感覺(jué)就是這些領(lǐng)導(dǎo)都不合格，念稿都念不清楚，而且說(shuō)話沒(méi)底氣，沒(méi)聲音。聲音太小，我坐在前面都聽(tīng)不清，怎么讓后邊的人聽(tīng)清楚。

倒是這些當(dāng)官的都穿的很正式，很板正。可是有了這個(gè)位置，為什么不去提升自己最基本的能力和素養(yǎng)呢？

在此，我覺(jué)得一個(gè)人的能力太重要了，能力決定了你未來(lái)發(fā)展的方向。

3、今天你按時(shí)休息了嗎？

答：晚上陪孩子睡覺(jué)，早早的就上床了。睡足了的感覺(jué)真的很好，不但眼睛舒服，而且這一天都很有精力。