讀書可以經(jīng)歷沒有遇到過的人生，讓我們生活的世界更加豐富，還能學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗(yàn)增長我們的智慧。下面我想推薦幾本讓我受益的書。
1、《男人來自火星女人來自金星》
有人說過，在男人和女人之間，存在一場(chǎng)永恒的對(duì)話——男人不可能100%地了解女人，女人也不可能100%地了解男人，這是永恒的真理！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——《男人來自火星女人來自金星》
約翰·格雷，心理學(xué)博士，國際知名的人際關(guān)系和情感問題研究專家。該書一經(jīng)出版，在世界各個(gè)年齡階層的男男女女產(chǎn)生了很大的影響，被公認(rèn)為走向和諧戀愛關(guān)系、保持美滿婚姻關(guān)系的唯一“圣經(jīng)”，近年來哈佛大學(xué)已經(jīng)將他的”火星&金星理論體系“納入課程體系。
第一次聽到這本書名，是我的大學(xué)老師課后推薦的。第一次認(rèn)真讀它是因?yàn)槌鯌購膼勰狡谶M(jìn)入爭吵期，讀它之后我學(xué)會(huì)了避免爭吵，保護(hù)了我們的愛情。
書中說到：男人和女人爭吵的根本原因，并不是因?yàn)闋幷摰慕裹c(diǎn)本身，而是男人感到女人不認(rèn)可自己，對(duì)他缺乏信任和理解，又或者是女人不喜歡男人說話語氣和方式，心中壓抑著憤怒與委屈。一般來說，女人不認(rèn)同男人，是因?yàn)樗雎运母惺?，說話的方式不溫柔體貼，毫無愛意。讀后我發(fā)現(xiàn)了自己的問題，學(xué)會(huì)心平氣和，求同存異的討論問題，不再非要跟她爭個(gè)青紅皂白，讓她感受到我能認(rèn)同她的感受，她得到她所需要的愛。我們很少在吵起來了。
2、《人性的弱點(diǎn)》
人最重要的需求就是實(shí)現(xiàn)自己。在人的內(nèi)心深處，其他人需要什么跟自己是沒有任何關(guān)系的。即使是夫妻，在純粹的自我意識(shí)也是如此。人與人之所以能夠交往下去，一定有能夠互相滿足的地方，不是“力比多”就是自我實(shí)現(xiàn)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《人性的弱點(diǎn)》
戴爾.卡耐基，20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師，他一生致力于人性問題的研究，運(yùn)用心理學(xué)和社會(huì)學(xué)知識(shí)，對(duì)人類共同的心理特點(diǎn)，進(jìn)行探索和分析，開創(chuàng)并發(fā)展出一套獨(dú)特的融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的成人教育方法。
這本書是去年讀到的，讓我了解到人們性格中普遍的弱點(diǎn)和忌諱，讓我與人的交流和溝通更加順暢。
在我15歲以前我的性格非常開朗，活潑。父親有一次讀到一篇文章是講一個(gè)人在上學(xué)時(shí)代一直是“孤家寡人”，一個(gè)人去上學(xué)，下課一個(gè)人生活，一有時(shí)間專心復(fù)習(xí)功課，這樣全身心的投入學(xué)習(xí)最后考到清華大學(xué)，并一直在大學(xué)四年這樣孤家寡人的下去，畢業(yè)留洋功成名就。父親很是羨慕，把這種期望和做法加到我身上，希望我在學(xué)校一個(gè)人專心學(xué)業(yè)，不要什么事都跟同學(xué)一起，覺得那是浪費(fèi)時(shí)間。每次回家都這樣重復(fù)教導(dǎo)，一出去玩就會(huì)被批評(píng)教育。后來我做到，一個(gè)人去吃飯回宿舍的確省了好多時(shí)間，可是我成績還算比較好的那種平時(shí)的作業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)都能完成，多余的時(shí)間我就看小說文章來充實(shí)我自己。后來一個(gè)人這樣久了發(fā)現(xiàn)變得不合群，性格有點(diǎn)內(nèi)向，跟人交流會(huì)有點(diǎn)不舒服，不知怎么打招呼聊天，自己很是煩惱自責(zé)。高中畢業(yè)后多參加活動(dòng)，上大學(xué)了慢慢的放開自己變得好一點(diǎn)。后來看了這本書學(xué)會(huì)了與人相處的基本技巧。比如不在批評(píng)朋友，朋友做錯(cuò)事批評(píng)他時(shí)也會(huì)考慮他的面子。經(jīng)常用心發(fā)現(xiàn)身邊朋友優(yōu)點(diǎn)并恰當(dāng)表達(dá)出來加以鼓勵(lì)，見到朋友能很自然的叫出他名字等一點(diǎn)點(diǎn)的改變?？戳艘恍┘记蓱?yīng)用起來有了不錯(cuò)的效果我的底氣慢慢足了，現(xiàn)在跟人交流舒暢自然性格也開朗了起來。
3、《不抑郁的活法》
您知道么，持久的心情低落，容易導(dǎo)致抑郁。食欲差，情緒波動(dòng)大，愛生悶氣，難以入眠和平靜下來，對(duì)什么事都提不起興趣，莫名沮喪和悲傷，甚至覺得人生沒有意義，這些都是抑郁的表現(xiàn)，如果不及時(shí)調(diào)理情緒，就會(huì)影響工作、生活、家庭和感情，還會(huì)導(dǎo)致身體越來越差，，一步一步走向極端。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《不抑郁的活法》
費(fèi)勇，生于六十年代，暨南大學(xué)教授，潛心研讀《金剛經(jīng)》《壇經(jīng)》《法華經(jīng)》《阿彌陀經(jīng)》二十余年，開創(chuàng)性地將這四大佛經(jīng)與日常生活中最常見問題緊密相連，幫助更多讀者輕松讀懂佛經(jīng)，借助佛法終極智慧釋放工作壓力，緩解心靈疲勞。
禪宗六祖惠能的這首詩大家小時(shí)候都應(yīng)該聽過，菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)。本來無一物 ，何處惹塵埃。這本六祖壇經(jīng)修心課確實(shí)對(duì)我平復(fù)心情有很大的幫助，每一次遇到煩心的事拿出來讀一讀，讀完之后心理壓力和負(fù)面情緒不知不覺煙消云散。沒遇到這本書之前，不順心只知道拍著胸口忍，咽下這消極情緒，結(jié)果很容易煩躁對(duì)身邊的人發(fā)脾氣，傷害身邊的人，讀這本書后可以想開很多，漸漸釋懷。
郁悶時(shí)我最喜歡的是這些話。有時(shí)候，我們的抑郁不過是來自于我們把我們想說的壓抑在心里。有不滿，不敢說;有想法，不敢說;有喜歡，不敢說;有憤怒，不敢說;因?yàn)楹ε抡f出來會(huì)得罪別人，或者覺得說了也白說。問題是，不說出來，并不等于沒有這種或那種情緒;于是，一天一天地，積累在心里，積累越多當(dāng)你心里多余的東西越來越多，那么，你的負(fù)累感也就越來越重。最終，你會(huì)覺得很沉很沉，你會(huì)覺得活著是多么沉重的一件事。然而，活著，不是老牛拉車，也不是背負(fù)著重?fù)?dān)走路，活著，是花的盛開，是水的流動(dòng)，是云卷云舒。所以，不同意的，盡管說出來。生命也罷，情緒也罷，只有在流動(dòng)中，才不會(huì)郁積，才不會(huì)阻塞，才不會(huì)停滯。
抑郁是很可怕的，這種無形的危險(xiǎn)最難防。不久前有我們很愛的娛樂演員喬任梁先生因抑郁失去生命，還有我們最愛的張國榮先生也是因?yàn)橐钟羰ドＯＭ覀兤匠？梢远嗫纯催@種修心養(yǎng)性的書，帶給我們快樂，趕走負(fù)面情緒，愿世間再無人因抑郁而失去生命。
后記
讀書思考改變了我的生活，發(fā)現(xiàn)自己的不足，彌補(bǔ)和糾正自己的觀念和過錯(cuò)。這三本好書讓我受益良多，分享給大家，也希望能對(duì)大家有所幫助。
讀書讓我們的生活更加美好。
