最近又開始新一輪減脂計(jì)劃，每頓飯還是吃的控制一點(diǎn)，但對于吃貨本性的我來說，就算是減脂餐，也要做出新意。

西紅柿炒雞蛋，這道家常菜平常也是很喜歡吃，但這次連油也省了，口感更好了，吃著減肥餐也超級滿足?。?/p>

下面來看看具體步驟

材料

西紅柿一個(gè)

雞蛋一個(gè)

牛奶100g左右

燕麥片 ? 隨意

培根火腿 可加可不加

味達(dá)美 少量

做法

1、一個(gè)雞蛋倒入碗里，打散攪勻。

2.加入牛奶，攪勻。

3.加入燕麥片，切丁的西紅柿，火腿等

4.最后加一點(diǎn)味達(dá)美，幾滴就可以了，也可以加點(diǎn)黑胡椒

5.最后做熟的方法有很多，放鍋里蒸，放微波爐里，或者放烤箱里都可以。我是先放在微波爐里轉(zhuǎn)了兩分鐘，然后又放烤箱里烤了一下，烤的時(shí)候還撒了點(diǎn)芝士。。。

總而言之，根據(jù)自己的喜好口味都可以調(diào)整，最后成品滑滑嫩嫩，我覺得非常的美味！