我們都知道，把一個(gè)技能化為己用，作為自己的核心競爭力，一定要經(jīng)過多次的練習(xí)。道理我都懂，那么為什么還是做不好呢？為什么大神永遠(yuǎn)是大神，我永遠(yuǎn)只是我自己呢？
我們每天學(xué)習(xí)一小時(shí)英語，跟外國朋友談合作還是結(jié)結(jié)巴巴說不出話；
我們每天看兩小時(shí)的書，可是還是知識面還是撐不起我們的論點(diǎn)；
我們每天寫一篇原創(chuàng)文章，可是點(diǎn)擊率寥寥幾個(gè)，根本沒人愿意看。
So，到底是哪里出了問題呢？那些好像輕輕松松就掌握了很多技能的天才，他們是怎么做到的呢？
天才有嗎？有的。歷史上的很多偉大的科學(xué)家、藝術(shù)家，你不可否認(rèn)他們就是天才，只需要一個(gè)靈感的激活就可以迸發(fā)出很多創(chuàng)造?？墒乾F(xiàn)實(shí)中，我們身邊的那些職場大神，他們并不是這種天才，他們是經(jīng)過了后天的嚴(yán)格訓(xùn)練，而且是對自己的刻意訓(xùn)練，才成為了現(xiàn)在的自己。
什么是“刻意練習(xí)”？
刻意練習(xí)是為了達(dá)到一定的目標(biāo)，自己對自己心理的一種暗示、激勵(lì)，最終把這種意念轉(zhuǎn)化為具體的練習(xí)行動。
就像當(dāng)別人提起“藍(lán)胖子”，你腦海中會自然浮現(xiàn)哆啦A夢的樣子，而有些聯(lián)想能力非常強(qiáng)的人，當(dāng)僅僅提起“藍(lán)胖子”這三個(gè)字時(shí)，他們會自動想象哆啦A夢在干什么，他和誰在一起，這是動漫的第幾集，講述了什么樣的情節(jié)……也就是我們俗稱的“腦洞大”。
這種聯(lián)想能力有什么用呢？它可以幫助我們尋找事情的規(guī)律，連接記憶的節(jié)點(diǎn)，從而幫助我們做出相對而言正確的決策。就像看到同樣的一份方案，普通的運(yùn)營者只能看到客觀的數(shù)據(jù)，而出色的運(yùn)營者能夠透過他看到項(xiàng)目未來的發(fā)展、帶來的收益，還有該用什么樣的節(jié)奏去把控。
為什么可以“刻意練習(xí)”？
“馬冬梅。”（合書）
“馬什么梅？”
“馬冬梅?！保ê蠒?/p>
“什么冬梅？”
“馬冬梅。”（合書）
“馬東什么？”
最終寫下：“羅玉鳳。”
可能你認(rèn)為，你的記憶力完全可以用以上這個(gè)段子來詮釋，可是你知道嗎？經(jīng)過實(shí)驗(yàn)，經(jīng)過訓(xùn)練的普通人可以聯(lián)想記憶82個(gè)隨機(jī)數(shù)字！是不是很驚人？這就是練習(xí)和不練習(xí)的區(qū)別。
我們大腦的潛力遠(yuǎn)比我們想象中的還要強(qiáng)大，我們現(xiàn)在依賴計(jì)算機(jī)和各種電子設(shè)備，但其實(shí)我們的大腦才是世界上最精密、復(fù)雜、實(shí)用的思維工具。
學(xué)習(xí)一門知識就像安裝下載一個(gè)軟件，學(xué)習(xí)幾門知識就像一次系統(tǒng)升級，你想都不敢想的一些事，其實(shí)你完全可以做到。
大腦的適應(yīng)力遠(yuǎn)比我們本身要強(qiáng)，你不用懷疑大腦能不能記住那么多東西，要知道全身最值得信賴的器官就是我們的大腦了，大腦沒懷疑你就很不錯(cuò)了。所以重要的是方法，掌握了正確的方法，我們完全可以做到很多從前做不到的事。
不敢在別人面前說英語的人，可以流暢地和外國友人對話；
邏輯思維不強(qiáng)的人，可以理清程序的整套算法；
很害怕在公眾場合演講的人，可以從容的在大家面前匯報(bào)工作。
告訴自己，沒有什么不可以！
為什么要“刻意練習(xí)”？
從職場小白晉升到職場達(dá)人，刻意練習(xí)是一個(gè)必經(jīng)之路。
經(jīng)過練習(xí)，當(dāng)你在職場中面對問題的時(shí)候，可以根據(jù)自己以往的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，聯(lián)系本行業(yè)的各種規(guī)則、關(guān)系、規(guī)律，最終得出最快最準(zhǔn)的分析和決策。
舉個(gè)例子，在面對一個(gè)新的選題時(shí)，普通策劃人員是從頭開始構(gòu)思，然后再慢慢理清思緒，而一個(gè)優(yōu)秀的策劃人員，他會對其中的關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行分析，還會參考以前的案例進(jìn)行比對，分析過程中可能遇到的問題，每個(gè)節(jié)奏點(diǎn)該如何安排等等。
其實(shí)，職場達(dá)人能從容地解決很多復(fù)雜的問題，就是依靠著這樣一種能力。經(jīng)過日復(fù)一日的練習(xí)積累經(jīng)驗(yàn)，在大腦中已經(jīng)形成了錯(cuò)綜復(fù)雜的思維回路，就像一張張思維導(dǎo)圖，用到哪個(gè)方面就可以隨時(shí)調(diào)用，使得自己練出了一種職場中最高級的能力——決策力。
知道了與職場大神的差距在哪里，那么我們就要學(xué)著通過刻意練習(xí)，也獲得這一的能力。
如何進(jìn)行“刻意練習(xí)”？
1、確立明確的目標(biāo)
確定目標(biāo)非常重要，要知道你該往哪走，你才能邁的出腿。就像提出問題一樣，很多人知道自己有問題，可是讓他提出來，他又說不清楚。目標(biāo)也是一樣，有人很清楚自己有目標(biāo)有夢想，可是你問他目標(biāo)是什么，他說不上來。
比如你正在學(xué)習(xí)日語，當(dāng)你掌握了五十音和基礎(chǔ)的單詞、語法之后，你還是沒辦法流利地說出句子，或者是說出來的話別人根本聽不懂，可你根本不知道問題出在哪兒，是發(fā)音不正確，還是語法用的不對？這樣你根本對癥下藥進(jìn)行練習(xí)，繼而一直得不到提升。假如你仔細(xì)觀察自己，結(jié)合別人的反饋，發(fā)現(xiàn)是自己的發(fā)音問題，那么你完全可以把五十音重新扎實(shí)地學(xué)一遍，而不是一遍一遍毫無意義地練對話。
2、短時(shí)間內(nèi)保持專注
短時(shí)間的練習(xí)，能獲得更好注意力。
專注和投入適合剛剛開始進(jìn)行刻意練習(xí)的任何人。因此，制訂明確的目標(biāo)，把練習(xí)課程的時(shí)間縮得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。
在較短的時(shí)間內(nèi)投入百分之百的努力來練習(xí)，比起在更長時(shí)間內(nèi)只投入70%的努力來練習(xí)，效果更好。
一旦你發(fā)現(xiàn)自己再也無法有效地專注于練習(xí)了，那便停下來。
此外，一定要確保每天都保持足夠的睡眠，以便能夠最大限度地集中精力練習(xí)。
3、請教他人，找出自己的問題所在
獲得反饋，發(fā)現(xiàn)問題，然后糾正。
毫無目的地一遍一遍地做同一件事情，并不是好辦法；反復(fù)做一件事情，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那些方面取得進(jìn)步。
大量練習(xí)后能獲得反饋，就好像一個(gè)導(dǎo)航儀不斷提醒你該怎么走，及時(shí)糾正方向，然后不斷的往前走，才可能到達(dá)目的地。
如果你在一段時(shí)間一直做著同樣的練習(xí)，既無質(zhì)量變化也無數(shù)量變化。那么，你就該想想你是不是需要請教人了。虛心向比你優(yōu)秀的人請教，你就會有新的提升。
4、走出舒適區(qū)
人性偏愛穩(wěn)定，但走出舒適區(qū)才可能進(jìn)步。
刻意練習(xí)，就是不斷走出舒適區(qū)。
以堅(jiān)持閱讀為例，一般人最初開始看書時(shí)，翻了十幾頁就覺得厭煩，甚至過一會兒就睡著了，書本簡直成了最好的催眠劑。
這種其實(shí)是大腦的一種保護(hù)機(jī)制，當(dāng)它感覺到你真的很痛苦、很抵觸的時(shí)候，它會想辦法來轉(zhuǎn)移你的注意力讓你休息一下，比如發(fā)呆、比如直接睡著。可是只有堅(jiān)持下來，我們才可能有收獲，要是每次看書都覺得很煩就直接放棄，那么我們永遠(yuǎn)無法進(jìn)步。
很多人就是在看書煩得受不了的時(shí)候，跟自己說，再堅(jiān)持一下，再看幾頁，這樣日記月累，發(fā)現(xiàn)能靜下心來看書的時(shí)間越來越長了。
很多人學(xué)習(xí)、運(yùn)動，其實(shí)都是大腦和身體在變得足夠強(qiáng)壯，以建立新的舒適區(qū)，以適應(yīng)目前的狀態(tài)。
當(dāng)你覺得為時(shí)已晚，恰恰就是最早的時(shí)候。如果你想提升自我，那么，你就該進(jìn)行刻意練習(xí)了！
