如果站在塔下往上看，我們知道埃菲爾鐵塔并非一日建成，但它總有建成的那天，我們會充滿希望。而當我們移動視線，感覺到自己，雖然渺小，但因為連接，感覺到自己的完整，會有強烈的安全感。
我從來沒有想過，眼球的轉(zhuǎn)動，竟然都有如此奧妙。
相比于平白的介紹“眼球傾向往上看的，是視覺型；左右看的，是聽覺型；往下看的，是感覺型”，高階課堂上的一次體驗才讓我真實地感受到了通過眼球轉(zhuǎn)動來控制自己的意念和感受的神奇魔術(shù)。
起因
課堂上講到“臆測”（指對別人的行為反應(yīng)等進行主觀的推測、猜測、憑想象揣測），邀請同學(xué)示范玩游戲，于是我和同學(xué)曉軍一起上臺，為大家演示日常生活中常見的“臆測”行為。商量了幾句“劇本”后，便開始了我們的表演。
經(jīng)過
| 第一次表演
第一次表演，老師讓我們按照商量好的劇本來呈現(xiàn)。
我：（招手）嗨曉軍~
曉軍：（頭偏向一邊，未對我有任何回應(yīng)）
我：哎你怎么這樣啊，干嘛不理我？！（直接、犀利的語言，扮惱怒狀）
曉軍：啊？??？??？？？（一臉茫然）我...我...剛剛沒有看到你呢，不好意思啊
| 第二次表演
在很好地示范了一次“臆測”行為后，老師在曉軍旁邊耳語了幾句，告訴她在這種情況下的應(yīng)對方法。
隨后，我們開始了第二次表演。曉軍依然很溫柔，但似乎不忍心給予“直沖的我”直接的回應(yīng)。
| 第三次表演
或許是沒有表達出老師傳達的精髓，于是老師親自上陣，扮演那個無辜的被臆測的“曉軍”。
我：（招手）嗨曉軍~
藍曉軍：（頭偏向一邊，未對我有任何回應(yīng)）
我：哎你怎么這樣啊，干嘛不理我（直接、犀利的語言，扮惱怒狀）
藍曉軍：??？不好意思游銳，我剛剛看到了一只大猩猩（眼睛看向站在教室后面壯實的老黃，全班哄堂大笑）。
（就這樣在笑聲中經(jīng)歷了幾十秒后，恢復(fù)正經(jīng)和嚴肅）
不好意思，我剛剛因為看到了其它東西，沒有注意到你。不過我想提醒你的是......（到了關(guān)鍵的諄諄教導(dǎo)的時候，我滿腦子都是大猩猩的畫面，華麗麗......走......神.....了）
| 第四次表演
藍老師這次提議對調(diào)角色，由我來扮演曉軍。
由于在關(guān)鍵部分走神（捂臉），還是沒有做到對“臆測”的很好回應(yīng)。但是，精彩的來了。
似乎覺察到了我在日常也有可能習(xí)以為常的“直沖”行為語言模式，藍老師引導(dǎo)我轉(zhuǎn)動眼球。
“朝右上方看，想想明天你會用怎么樣的新的模式，帶來你想要的好的效果”
“朝左下方看，感受一下，思考一下”
“非~~~常~~~~~好~~~~~~~”
如此重復(fù)數(shù)次，教室里縈繞著嚴肅認真的氣氛，異常安靜，我也慢慢濕了眼眶。
結(jié)果
“我覺得，之前我說話是這樣“直直”地出去的，經(jīng)過剛剛這個過程，我覺得可以是一個“半圓”，更多站在對方的角度上考慮她/他所處的情境，更加包容些；”; “同時，往左下看的時候，我能夠感受到自己的內(nèi)在......”。
上完課后的這幾天，我每天都會轉(zhuǎn)動眼球。
每當想到自己的目標和方向，將眼球朝“右上方”看，看得到光以及更寬廣的遠處，擁有積極的有希望的感覺；
每當有憂思或負面想象時，將眼球朝“左下方”看，提醒自己“我和你在一起”，感覺到踏實和安全，幫我減少了好多無端的憂慮和自擾。
同時，“半圓” 的效應(yīng)，讓我學(xué)會去思考和容納別人的處境，少了很多“臆測”，將更多精力集中在自己身上，越來越輕松；也更能接受不同的意見、建議，不同的行為反應(yīng)，擁有的人際關(guān)系有不知不覺增多增質(zhì)的跡象，這似乎是之前很少體驗到的。
后記
我在上課時，喜歡先把自己當成個案，親自感受一次技巧，才知道它的過程和效果。親自體驗后，在服務(wù)別人時，就會相當有自信。
輕輕地轉(zhuǎn)動眼球，竟然能帶來這些神奇的效果，妙，妙，妙。
期待后四節(jié)！
