自我價(jià)值是一個(gè)人自己對(duì)自己價(jià)值的主觀評(píng)價(jià)。通常來(lái)說(shuō)，在一個(gè)人的成長(zhǎng)早期，父母的接納、肯定、承認(rèn)、贊美、表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)等是自我價(jià)值的生發(fā)土壤，其核心是自尊。一個(gè)人的自我價(jià)值很大程度上取決于他的原生家庭，取決于童年時(shí)期父母或重要他人對(duì)他的教養(yǎng)方式。我們可以把這個(gè)部分比喻成“先天”的部分。當(dāng)然，這里的“先天”并不是指天生帶來(lái)的，而是指自己所不能決定的部分。

原生家庭是自我價(jià)值的來(lái)源，很多人終其一生尋找的不過(guò)是自己童年缺失的自我價(jià)值感。雖然自我價(jià)值是自己對(duì)自己的主觀評(píng)判，但懵懂孩童對(duì)自己的價(jià)值評(píng)估，更多的來(lái)自父母對(duì)自己的評(píng)價(jià)。從小得到足夠重視、父母評(píng)價(jià)很高的孩子，肯定元?dú)馐?，他的心理抗壓能力也?huì)很強(qiáng)。因?yàn)樗雷约旱膬r(jià)值所在，即使眼前是一道鴻溝，他也堅(jiān)信自己可以跨越；即使遭遇挫折，他也會(huì)認(rèn)為那是暫時(shí)的，他相信自己能處理好，相信自己值得擁有更好的生活。

如果一個(gè)孩子伴隨著各種各樣的差評(píng)長(zhǎng)大，從小沒(méi)有得到過(guò)父母的鼓勵(lì)、肯定，心靈營(yíng)養(yǎng)不足，那他會(huì)在潛移默化中形成一個(gè)對(duì)自己極低的評(píng)價(jià)。長(zhǎng)大后，他人的一點(diǎn)“風(fēng)吹草動(dòng)”在他心里都可能引來(lái)狂風(fēng)暴雨。因?yàn)樗幌嘈抛约海枰粩嗟貜乃松砩蠈ふ易约旱膬r(jià)值，所以對(duì)他人的評(píng)價(jià)會(huì)無(wú)比在意。一個(gè)自我價(jià)值感低的人，是很難感受到幸福的。